Побочные эффекты ZMA
Цинк: тошнота, рвота, диарея, потеря аппетита, спазмы желудка, дефицит меди, головные боли, головокружение, дефицит питательных веществ и снижение иммунной функции. Магний: тошнота, рвота, диарея и спазмы желудка. Витамин B6: повреждение нервов, боль или онемение в руках или ногах.
В связи с этим, что делает ZMA с вашим телом?
ZMA является а натуральная минеральная добавка для макияжа из цинк, аспартат магния и витамин B6. Цинковые опоры ваш иммунная система и мышцы. ZMA производители заявляют, что увеличение количества этих трех питательных веществ в ваш система может наращивать мышечную силу и выносливость, ускорять восстановление мышц и улучшать в качественный вашей спать.
Также знайте, является ли ZMA стероидом? Стероиды запрещены многими профессиональными спортивными организациями. Один вариант для не- стероидный поддержка мышц - это добавка InterHealth, которая называется ZMA. Формула минеральной поддержки, содержащая цинк, магний, аспартат и витамин B6, ZMA Было обнаружено, что тестостерон повышается на 46 процентов.
Также знаете, полезен ли ZMA для женщин?
ZMA чаще всего ассоциируется с улучшением сна. Однако его часто называют поддерживающим здоровый уровень тестостерона. На самом деле невероятно важно, чтобы женщины поддерживать здоровый уровень гормонов, включая тестостерон, даже если их количество отличается от мужского.
Может ли ZMA повысить уровень тестостерона?
Есть исследования, которые утверждают, что ZMA помогает вам поддерживать более высокий уровень тестостерон во время длительных тренировок или более интенсивных тренировочных циклов, но ZMA в одиночестве буду нет увеличение ваш уровень тестостерон. Скорее, ZMA пополняет запасы цинка и магния.