12 миль / ч
В связи с этим, какова средняя скорость велосипедиста?
9,6 миль / ч
Также знайте, на велосипеде ли скорость 20 миль в час? 20 миль / ч является быстро на велосипеде, Я обычно езжу между 12 и 15 Миль / ч.
Также знайте, какая средняя скорость является хорошей для начинающего велосипедиста?
Скорости скорость выше 16 миль в час считается очень сильной при езде на велосипеде. Свет шаг будет от 10 до 11,9 миль / ч при умеренном шаг относится к категории от 12 до 13,9 миль в час. Если ты новичок, начните с легкого или умеренного шаг и ездить на скорости от 10 до 14 миль в час.
Как увеличить среднюю скорость езды на велосипеде?
5 способов улучшить среднюю скорость езды на велосипеде
- Следите за своим питанием. ПОДРОБНЕЕ> Планы тренировок для поездок на 30, 60 и 100 миль.
- Катайтесь с партнерами по тренировкам. Это фундаментальная наука: чем меньше вы подвержены ветру, тем быстрее вы поедете.
- Практикуйтесь в обращении с велосипедом. Вы не можете ехать быстро, если постоянно нажимаете на тормоза, чтобы снизить скорость.
- Увеличьте свой лактатный порог.