Самая сильная позиция для корректировщика - руки под крюком. лифтер руки и предплечья вдоль их широчайших. Как они поднимать уходя и занимая позицию, вы отступаете вместе с ними и остаетесь на месте. Так же, как вы не касаетесь перекладины во время жима лежа, не касайтесь лифтер во время приседаний.
Еще люди спрашивают, зачем вам корректировщик при поднятии тяжестей?
А корректировщик человек, который поддерживает тренера, пока гиревой спорт. Их роль - быть рядом с тренером должен что-нибудь пойдет не так или помогите им, если они жестяная банка не закончил поднимать, в свою очередь, вселяет в них уверенность поднимать больше, чем они обычно бы.
Кроме того, что значит заметить кого-то в спортзале? Обнаружение в силовых тренировках или тренировках с отягощениями - это акт поддержки другого человека. человек во время определенного упражнения, с упором на то, чтобы позволить участнику поднимать или толкать больше, чем они мог как обычно делать безопасно.
Еще можно спросить, а становую тягу разглядеть можно?
Прямое применение пятно, место для традиционных тяга, кладет страхующего на бок атлета. Корректировщик должен разместить один Положите руку на поясницу, а затем беспрепятственно вставьте предплечье ладонью вниз или в сжатый кулак напротив груди, но выше плеча.
Как можно кого-то заметить?
Встаньте позади него и возьмитесь за его руки и перед грудью, как только он займет нужное положение. Держите руки там, чтобы он знал, что вы готовы, но не трогайте его. Ваши руки должны быть примерно на дюйм или два впереди его тела. Если он попадет в беду, вы можете осторожно схватить его за грудь, чтобы помочь ему встать.