ВИДЕО
Кроме того, сколько полей нужно для разминки?
5.07 (б) (8.03) Смолы для разминки. Когда питчер занимает свою позицию в начале каждого тайма или когда он заменяет другого питчера, ему разрешается подавать не более восьми подготовительных питчеров к своему уловителю, во время которых игра приостанавливается.
Точно так же как вы разогреваетесь перед бейсбольным матчем? Чтобы подготовиться к игра, бейсбол игроки традиционно разогреть использование статических растяжек и коротких спринтов, а также тренировка игры в поле, бросков и ударов. После официальной команды тепло- вверх игроки, как правило, делают круги руками или другие упражнения, чтобы подготовиться к более интенсивным движениям.
Еще спрашивают, где разминаются питчеры?
В бейсболе КПЗ (или просто ручка) - это область, где рельеф кувшины теплые- вверх перед входом в игру. Состав команды облегчения кувшины также метонимически упоминается как «КПЗ».
Как растянуть бицепсы?
Растяжка на бицепс
- Сядьте на пол, поставив ступни на пол и согнув колени.
- Положите ладони на пол позади себя так, чтобы пальцы были направлены от тела.
- Удерживая руки на месте, медленно отведите ягодицу от рук, пока не почувствуете растяжение бицепсов.
- Задержитесь не менее 30 секунд.