Когда собирается вверх лестница, позволь им вести более сильную ногу. Когда спускаться по лестнице, скажи им идти вперед своей более слабой ногой. При спуске по лестница встаньте перед человеком, которому вы помогаете. При подъеме на лестница встаньте позади человека, чтобы вы могли поддержать его в случае, если он потеряет равновесие.
Кроме того, почему мне трудно спускаться по лестнице?
Самый очевидный симптом является усиление боли с лестница альпинизм. Пораженное колено жестяная банка больно, когда ты идти вверх или вниз по лестнице. Хондромаляция надколенника является обычно лечится отдыхом и льдом - и мало или совсем нет лестница сначала лазание. Поддерживающая скоба жестяная банка также помогают уменьшить боль.
Кроме того, как пожилые люди поднимаются по лестнице? Вот шаги, которые помогут вашему стареющему родителю или любимому человеку вверх в лестница если они прикованы к инвалидной коляске. Снимите с инвалидной коляски любой лишний груз, например, рюкзак. Принеси эти предметы вверх по лестнице. У некоторых инвалидных колясок есть дополнительные самосвалы. в спину, удалите и их а также принеси их вверх по лестнице.
Таким образом, как спуститься по лестнице с ходунками?
Советы по спуску с ходунками:
- Поверните ходунки на бок, чтобы перекладина оказалась рядом с вами.
- Поставьте задние 2 ноги ходунка на ступеньку рядом с собой.
- Держите ходунок одной рукой, а поручень другой.
- Поддерживайте свой вес на здоровой ноге.
- Сойти с больной (травмированной) ноги.
Почему вниз труднее, чем наверх?
Когда вы поднимаетесь наверх, сила тяжести направлена вниз, а вы движетесь вверх, что означает, что вы выполняете работу против силы тяжести. Таким образом, вам не нужно выполнять дополнительную работу, чтобы противостоять силе тяжести, и ваша энергия тратится только на подъем. вниз по лестнице.