Как мы можем бороться с вредителями нашего здоровья

Как мы можем бороться с вредителями нашего здоровья
Как мы можем бороться с вредителями нашего здоровья

За последние четыре недели мы рассмотрели ряд отраслей, которые, как я считаю, столь же смертоносны и коррумпированы, как Big Tobacco: полуфабрикаты, фармацевтика и захватывающая технология. Сегодня они гораздо более социально приемлемы и распространены, чем курение, но по мере того, как их пагубные последствия становятся все более понятными, это должно измениться..

За последние четыре недели мы рассмотрели ряд отраслей, которые, как я считаю, столь же смертоносны и коррумпированы, как Big Tobacco: полуфабрикаты, фармацевтика и захватывающая технология. Сегодня они гораздо более социально приемлемы и распространены, чем курение, но по мере того, как их пагубные последствия становятся все более понятными, это должно измениться..

За последние четыре недели мы рассмотрели ряд отраслей, которые, как я считаю, столь же смертоносны и коррумпированы, как Big Tobacco: полуфабрикаты, фармацевтика и захватывающая технология. Сегодня они гораздо более социально приемлемы и распространены, чем курение, но по мере того, как их пагубные последствия становятся все более понятными, это должно измениться..

Новое курение

В своей основе все эти отрасли используют несколько ошибочных представлений о том, что делает нас счастливыми. Мы думаем, что получение чего-то большего, избегание дискомфорта и немедленное удовлетворение наших желаний и потребностей принесет нам прочное счастье и удовлетворение. Нас кормят потребительством по-американски, несмотря на неопровержимые доказательства того, что именно производство, а не потребление создает устойчивое счастье.

Мы фактически обеспечиваем технологическую зависимость, которая обязательно вызовет ментальную тревогу, а затем накачиваем рассеянную молодежь, чтобы усыпить ее. Это создает модель поиска лекарств для решения проблем, которые влияют на их будущие решения.

Курение - это ужасная, вызывающая привыкание привычка, которая рано убьет вас. Но фармацевтическая, технологическая и полуфабрикатная пищевая промышленность отличаются от Big Tobacco главным образом тем, что общество принимает ущерб, который они наносят.

Я не говорю, что ореховый пирог на Рождество - это то же самое, что сигарета, или что социальные сети бесполезны. Фармацевтические препараты меняют жизнь в случаях реальной необходимости.

Дело не в том, что эти институты должны быть полностью искоренены, но необходима серьезная деконструкция. Эти отрасли должны быть восстановлены до здорового, не вызывающего привыкания, неразрушающего уровня, с осторожностью в отношении чрезвычайных опасностей, которые они могут представлять.

Изменения должны начинаться в школе

Как нам действовать в свете повсеместного манипулирования, которое я проиллюстрировал за последние несколько недель? Когда стандартная модель должна быть поглощена спиралями зависимости и зависимости, которые укрепляют плохое здоровье, что мы делаем?

Мы не можем позволить себе роскошь бездумно плыть по течению и предполагать, что социальные нормы безвредны

Школы протестуют против пагубного влияния курения и на одном дыхании ругают детей за то, что они встают со своих мест, в то же время награждая послушных печеньем и конфетами. Родители разглагольствуют и беспокоятся о пассивном курении, в то же время давая своим детям iPhone в начальной школе и позволяя молодежи сидеть в помещении весь день, очарованные экраном.

Мы должны переориентировать наше восприятие лучших практик и придерживаться ценностей, которые уважают нашу природу. Мы не можем опустить руки и безнадежно признать, что мир катится к чертям собачьим. Безудержное манипулирование можно победить только путем наделения людей информацией и навыками.

Питание и движение

Школы должны взять на себя инициативу. Они должны быть авторитетом в человеческом развитии, обучая детей и родителей лучшим методам развития и неуклонно проводя черту против сил, выстроившихся против человеческого самореализации. Сегодня я хотел бы изложить несколько простых, понятных уроков и практик, которые легко могли бы стать частью нашей системы образования.

Здоровье усиливает любое другое стремление, а его отсутствие накладывает огромные ограничения. Что важнее для самореализации человека, чем овладение физическим, умственным и эмоциональным здоровьем? Это возможно только с движением, игрой, питанием и ожиданиями, которые способствуют отложенному удовлетворению и преодолению невзгод.

Вместе с физической грамотностью следует продвигать грамотность в области питания. Учебные программы должны учить учащихся покупать и готовить питательные блюда с использованием цельных пищевых ингредиентов.

В основе всего лежит физическая грамотность и правильное питание. Вдохновленный P. E. учебная программа, такая как программа La Sierra High 1960-х годов, должна стать золотым стандартом каждого школьного округа. В школах должны быть перерывы для движения и стоячие парты. Было показано, что они улучшают обучение учащихся, а также способствуют сердечно-сосудистому и ортопедическому здоровью.

Измените отношения с помощью технологий

Мы должны создать поколение технических пользователей, оснащенных структурой, позволяющей справиться с быстрым развитием технологий. Их нужно научить, что технологии должны использоваться, чтобы помочь человечеству больше возможностей или вообще не использоваться.

Хотя мы контролируем окружающую среду, мы должны ее контролировать. Еда в школах должна быть питательной. Конечно, существуют ограничения для приготовления пищи в массе, и у нас не всегда будут оптимальные условия, но цельные продукты, доступные в природе, должны составлять все продукты, доступные в школьный день. Всякий раз, когда поднимается эта тема, школьные округа должны работать с городскими планировщиками, чтобы прекратить окружать школы крепостями фаст-фуда.

Пакетная обработка должна преподаваться как лучший путь к здоровым отношениям со службами обмена сообщениями. Будь то электронная почта, текстовые сообщения или социальные сети, постоянное прерывание сообщениями и уведомлениями не способствует психическому здоровью или продуктивности.

Если технической помощи практически можно избежать, то так и должно быть. Я видел, как дети в тренажерном зале пытались достать калькулятор, чтобы сложить общий вес на штанге. Это простая арифметика. Мы делаем себя менее способными, когда полагаемся на технологии даже в самых простых задачах.

Нам нужен более четко определенный набор ожиданий от общения

Телефонным звонкам и личным визитам следует обучать как вежливому способу связаться с людьми для решения срочных вопросов. Люди, отправившие сообщения, поймут, что на них не ответят до тех пор, пока человек не отправит сообщение.

Эта конструкция будет иметь дополнительное преимущество в том, что она научит вас тому, что разговор по телефону в социальной ситуации является грубым поведением. Таким образом, телефоны не должны лежать на столе. и наушники должны быть удалены во время разговора.

Обучение и продвижение навыков Глубокой Работы должно лежать в основе каждого предмета. Мы должны научить нашу молодежь планировать ежедневные перерывы в работе с электронной почтой и социальными сетями, когда они группируют эту деятельность. Таким образом, они смогут проверять, взаимодействовать и возвращать внимание к окружающему миру.

Ограничить силу таблетки

Законодательство в сфере здравоохранения часто содержит больше проблем, чем решений. Тем не менее, правительство должно положить конец странной практике наших фармацевтических компаний.

У них не должно быть возможности рекламировать в массы. Этим компаниям следует запретить проводить исследования продуктов, которые они производят, им нельзя позволять видеть, сколько их таблеток выписывает врач, или предлагать откаты за увеличение количества рецептов.

Помимо более строгого отраслевого регулирования, образование должно лидировать. Никакое другое учреждение не может повлиять на все общество. Вдохновленное образование всегда предпочтительнее и эффективнее государственных предписаний и навязчивого законодательства.

Он продвигает свободу и индивидуальную решимость, которые лежат в основе уполномоченных, автономных людей. Он дает эти важные уроки, уважая право и обязанность каждого человека сделать свою жизнь прекрасной.

Встать и потребовать перемен

Теперь, когда мы вооружены пониманием этих разрушительных, вызывающих привыкание отраслей, пришло время потребовать действий от тех, кто в состоянии осуществить позитивные изменения. Пришло время ожидать, что школы станут лидерами человеческого развития.

Безтелефонные зоны необходимы для процветания человечества. Как минимум, их следует устанавливать за ужином, в машине, на улице, в постели и во время чтения. Отличная стратегия может состоять в том, чтобы перевести телефон в режим полета, находясь на улице, чтобы разрешить камеру, но не отвлекаться ни на что другое.

Школы не имеют права издавать законы, но у них есть право проводить культурные изменения, формируя наше понимание мира

Они должны формировать у молодежи критическое мышление, которое позволит им выявлять и избегать манипулятивных практик и негативных последствий, связанных со злонамеренными отраслями.

Образование больше не должно руководствоваться политическим умиротворением или умиротворением зависимых от удобства масс. Их обязанность - рассказывать родителям, опекунам и молодежи, какие обычаи им не приносят пользы и какие новые привычки лучше всего. Мы должны требовать, чтобы наши системы образования неуклонно отстаивали методы, способствующие процветанию человечества.

Мы знаем, что физическая грамотность, правильное питание, отсроченное удовлетворение, ежедневные задачи, логика, диалог, финансовое здоровье, ценности, цель и многое другое составляют основу успеха в современном мире. Мы знаем, что существуют четкие исследования, направленные на определение лучших практик развития.

Более того, мы знаем, что зависимость от нездоровой пищи, технологическая зависимость и культурные семена, ведущие к фармацевтической зависимости, в настоящее время распространяются в школах, как и в остальном обществе.

Школы не могут быть просто продолжением более широких социальных проблем; они должны быть решением

Вместо того, чтобы быть соучастниками в погоне за тем, что блестит, они должны видеть сквозь общие стратегии манипуляции и честно перегруппировываться, когда они колеблются. Наш мир слишком сложен, а манипуляторы слишком продвинуты, чтобы образовательные пути не развивались соответствующим образом.