Я хочу поговорить о выборе,и о том, что это значит не только для вашей физической формы и вашего тела, но и для вашей жизни.
Давайте начнем с горькой правды о том, чтоваше тело прямо сейчас является результатом прошлых выборов, которые вы сделали. Если это звучит слишком абстрактно, позвольте мне дать вам пример: предположим, у вас узкие бедра. Это может быть результатом вашего прошлого выбора, связанного с повторяющимися упражнениями в сагиттальной плоскости, такими как бег, приседания, становая тяга, езда на велосипеде и сидение, которые привели к тому, что бедра достаточно хорошо функционируют при сгибании и разгибании, но плохо в других. способы.
Как бы это ни было верно для нашего тела, это в равной степени верно практически для всех областей нашей жизни.
Вы довольны своим эмоциональным состоянием, отношениями, средой обитания? Все эти ситуации являются результатом вашего прошлого выбора.
Это большая ответственность, и может быть страшно осознавать, что все на нас. Но это также придает сил. Если вас не устраивает то, как обстоят дела, вы можете внести изменения, и этот выбор отразится в будущем. Мы склонны жить на автопилоте, делая что-то по умолчанию, по принуждению или потому, что мы видели, как это делает наш любимый гуру в Instagram. Но это все чей-то выбор. Вместо того, чтобы следовать чужому выбору, попробуйте выбрать то, что для вас важнее всего.
Это должно сделать вещи намного проще. Например, я люблю гулять в лесу. Я считаю, что есть много преимуществ, которые важны для меня. Но это я. Может быть, вы хотите попасть в тренажерный зал, набрать массу и накачаться. Если да, то это прекрасно, если вы делаете сознательный выбор, который приведет вас к будущему, которого вы действительно хотите.
Изменения начинаются с выбора. Если вас что-то не устраивает в жизни, пора сделать этот выбор. Мне есть о чем поговорить на эту тему в видео ниже, так что давайте углубимся.
Когда ваши цели ясны, выбор делается сам собой:
Об успехе и иллюзии выбора