За двенадцать лет работы в фитнес-индустрии я заметил недостаточную эффективность методов, используемых большинством спортсменов для борьбы с хронической болью. Сегодня я выполняю миссию, чтобы прояснить некоторые моменты в отношении того, что необходимо для эффективного решения проблем с болью
За двенадцать лет работы в фитнес-индустрии я заметил недостаточную эффективность методов, используемых большинством спортсменов для борьбы с хронической болью. Сегодня я нахожусь на миссии, чтобы установить некоторые вещи в отношении того, что нужно для эффективного решения проблем с болью.
За двенадцать лет работы в фитнес-индустрии я заметил недостаточную эффективность методов, используемых большинством спортсменов для борьбы с хронической болью. Сегодня я выполняю миссию, чтобы прояснить некоторые моменты в отношении того, что необходимо для эффективного решения проблем с болью
Эта перспектива позволяет мне увидеть более широкую картину осанки при работе с собой и моими клиентами. Я не вдаюсь в сложные детали симптомов, что является ошибкой, которую сегодня совершают многие практикующие врачи и специалисты по фитнесу.
Здесь боль прекращается
Моя подготовка и опыт в области обезболивания просты. Я исцелил себя после почти года пребывания в инвалидной коляске. Посетив более двадцати практикующих врачей, перенеся артроскопическую операцию на бедре и все еще не поправляясь, я, наконец, понял, что моя проблема была не чем иным, как простой проблемой выравнивания. Как только мое мировоззрение было исправлено, моя боль ушла Это было так просто. Это было умопомрачительно просто.
Это обучение в реальной жизни было подкреплено, когда я закончил курс в Университете Эгоскью в Сан-Диего, Калифорния, после чего я получил звание специалиста по выравниванию осанкиЯ приписываю 100 процентов техник, которые я практикую, Питу Эгоскью и его терапевтической технике, которая буквально спасла мне жизнь.
Что касается формального образования, у меня есть степень по психологии и несколько сертификатов по фитнесу. Это основа, на которой я построил свою базу знаний Но я не приписываю свое практическое понимание того, как избавить тело от боли и улучшить физическую функцию, какому-либо обучению или обучению.
Сейчас самое время
Я ни в коем случае не физиотерапевт, мануальный терапевт или даже врач Тем не менее, мои клиенты прошли через все формы хиропрактики, практиковали на себе техники мобильности и даже ходил к врачам спортивной медицины и физиотерапевтам, прежде чем прийти ко мне, но не поправлялся. Многие приходят ко мне со смирением и, может быть, с проблеском надежды, что это будет их последняя остановка. В большинстве случаев так оно и есть.
В этом видео показано, как определить, где смещено тело, и как различные части тела работают вместе. Основные выводы:
- Даже если у вас нет боли, сейчас самое время диагностировать вашу осанку. Скорее всего, у вас есть несоосность, которая позже может стать проблемой и может быть быстро устранена.
- Осанку можно улучшить легко и быстро, как мы видим по немедленным изменениям баланса и выравнивания Линдси после выполнения одного простого упражнения.
Mariann Berry Setting The Stage Part II из Breaking Muscle на Vimeo.
Физика и боль
Оставайтесь с нами в третьем выпуске этой серии, где я буду дальше объяснять взаимосвязь между физикой и болью и покажу вам,как заставить физику работать в вашу пользу, а не против вас.