Новое исследование, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины, показывает, что футбольные травмы можно предсказать, более внимательно изучив нагрузку игроков во время тренировок и соревнований.
Результаты исследования многообещающие и указывают на новую эру в исследованиях силы и физической подготовки. [Фото предоставлено Pixabay]
В результате совместных усилий Университета Бирмингема и футбольного клуба «Саутгемптон»в исследовании была проанализирована игра молодых игроков, чтобы выявить связи между тренировками и травмами.
Исследователи использовали ряд данных о производительности игроков, собранных с помощью оборудования GPS, которое носят игроки на тренировках, в том числе: общее пройденное расстояние; расстояние, пройденное на высокой скорости; общая нагрузка/испытанные силы; и короткие всплески скорости. Затем эти данные были проанализированы в отношении «зарегистрированных травм» - классифицированных как легкие, средние или тяжелые, - из-за которых игроки вынуждены были прерывать тренировки. Сроки травмы варьировались от пары дней до нескольких недель.
Они обнаружили, что высокие уровни ускорения в течение трехнедельного тренировочного периода были самым сильным индикатором общего риска и риска неконтактных травм Также было обнаружено, что большое расстояние (более 112 км за четырехнедельный период) и высокие еженедельные общие нагрузки значительно повышают риск общих и бесконтактных травм. Расстояние, пройденное на высокой скорости, от среднего до высокого, привело к более высокому общему и неконтактному травматизму соответственно; и очень высокие еженедельные общие нагрузки и интенсивные уровни коротких всплесков скорости были значительно связаны с более высоким риском контактной травмы.
Результаты этого исследования многообещающие и указывают на новую эру в исследованиях силы и физической подготовки. Все спортсмены, которые могут безопасно тренироваться усерднее, могут развить большую устойчивость к увеличению интенсивности и неизбежной усталости на соревнованиях. С учетом этоготехнология GPS может проложить путь к новому и более устойчивому поколению спортсменов
Ведущий исследователь Лаура Боуэн прокомментировала
«Наше исследование имеет огромное практическое и научное применение. Он расширяет недавнюю литературу по лиге регби и крикету, в которой предполагается, что предписание рабочих нагрузок может быть более показательным для травмы, чем сама нагрузка».
Специфика результатов, полученных с помощью технологии GPS, также может быть использована для предоставления набора подробных рекомендаций, которые помогут снизить количество травм в элитном юношеском футболе и за его пределами. Исследователи уже смогли порекомендовать, чтобы обучение было организовано таким образом, чтобы расстояние, преодолеваемое на высокой скорости, и общая нагрузка колебались в течение четырехнедельного периода.