Мой сифу вырос не на той стороне трассы, без особых возможностей и большой поддержки семьи Но он усвоил одну вещь: независимо от того, какую руку тебе выпали, у вас всегда есть возможность ответить. Многие из его сверстников вступили в банды, чтобы избежать бедности, неблагополучия семьи и ветхой школьной системы. Шифу обратился к боевым искусствам, и это решение спасло ему жизнь.
Независимо от вашего воспитания, когда вы вступаете во взрослую жизнь, вы вскоре понимаете, что жизнь полна взлетов и падений. Развитие настойчивости и поиск правильных действий в кризисной ситуации требует подготовки и готовности противостоять своим страхам Есть много полигонов для развития этих качеств, от военных до церкви.
Боевые искусства - еще один из таких полигонов. Изучение боевых искусств подготовило меня к тяготам жизни, дав мне следующие уроки.
Вы должны быть готовы ответить, независимо от вашей ситуации. [Фото предоставлено Дэном Халпином]
Ваш ответ имеет значение
Однажды однокурсница по кунг-фу пришла на урок с рукой на перевязи. Она попала в аварию, но она все равно хотела потренироваться и потренироваться. Она растягивалась, работала над своими формами и участвовала в тренировках в меру своих возможностей.
Ближе к концу урока нам сказали выстроиться в очередь для спарринга. Шифу всегда выбирал, кто будет спарринговать из состава. Он выбрал Пру, женщину с поврежденной рукой. «Но Сифу, моя рука ранена», - сказала Пру, защищаясь. Без колебаний шифу ответил:«Это то, что вы скажете своему нападающему, если на вас нападут на улице?» Затем шифу заставил Пру слегка спарринговать в течение нескольких минут, чтобы избежать травм. ее рука дальше.
Хотя спарринги с травмами явно смешны,Сифу высказал свою точку зрения, заставив Пру столкнуться со своим страхом в меру своих возможностей. Помимо приложения для самообороны, дело в том, что всякое бывает. Вы должны быть готовы ответить, независимо от вашей ситуации.
Takehome:Хотя вы можете быть «ранены» в бизнесе, жизни или отношениях,жизненные обстоятельства не диктуют вашу решимость и чувстваБоевые искусства учат вас тому, что, несмотря на то, что всегда есть сценарии, которые вы не можете контролировать, вы всегда контролируете свою реакцию.
В основном это защита
В спорте есть старая пословица, которая гласит, что оборона выигрывает чемпионаты То же самое верно и в драках. Безупречный послужной список Флойда Мейвезера в основном был обусловлен его беспрецедентными защитными способностями. Али считается величайшим во многом из-за его невероятной скорости и работы в защите.
И все же мы не можем нарадоваться обиде. Нападение - это действие, самовыражение и веселье. Защита - это тактическая, методичная и тяжелая работа За многие годы занятий боксом и боевыми искусствами я заметил, что большинство студентов с энтузиазмом и энтузиазмом любят изучать удары руками, ногами, коленями, комбинации и клинчи. Очень немногие, если вообще есть, в восторге от перспективы их получения.
Takehome:Получение ударов готовит нас к жизни, и это то, что испытывает каждый из нас, нравится нам это или нет. Подготовка к бурному морю и жизненным битвам во многом связана со способностью сохранять спокойствие и ясно видеть во время шторма Изучение физического применения самообороны в боевых искусствах развивает умственную способность реагировать в кризисной ситуации.
Подробнее о воинской жизни:
Жить как боксер: создание и нарушение правил
Никогда не ссорьтесь из-за слов
В отличие от мирного шаолиньского монаха, шифу умел повышать голос и даже использовать ненормативную лексику. Он был скорее нью-йоркским скандалистом, чем воином дзен. Возможно, такова была его природа, но я думаю, что Шифу повысил голос и поклялся лучше подготовить нас к жизненным испытаниям.
Есть много хулиганов на игровых площадках, в залах заседаний и в жизненных отношениях. Люди будут ругать вас, пользоваться вами и даже намеренно причинять вам вред Бывают случаи, когда встать лицом к лицу с хулиганом - единственный подходящий вариант. Но есть время для такой драки, и обидные слова не такой случай.
Takehome:То, как мы интерпретируем, реагируем и реагируем на слова, является сознательным выбором. Если кто-то хочет нести чушь о вашей матери или говорить вам, какой вы неудачник, пусть говорят. Боевые искусства научат вас правильному моменту для действия, правильному моменту для защиты и правильному моменту для бездействия
Дыхание спасет вашу жизнь - Буквально
Я был в обратном течении. Меня подключали к ужасным машинам в отделении неотложной помощи. Я также встречал на боксерском ринге гораздо более крупных, сильных и страшных мужчин, чем я Я здесь, чтобы сказать вам, что ринг - еще более ужасное место, чем отделение неотложной помощи или океан.
Что помогло мне пережить самые трудные моменты на ринге, так это то же самое, что помогает нам пройти через самые трудные моменты в любом бою в жизни - способность оставаться расслабленным и спокойным и не побеждать себя. Эта способность начинается с дыхания. Шифу однажды сказал мне, что может определить, как кто-то сражается, по одной простой вещи: насколько хорошо он дышит Независимо от вашей конкретной дисциплины или боевого искусства, дыхание - это ваша жизненная сила, а также ваш самый большой враг. Правильное дыхание может буквально спасти вам жизнь, а быстрое и поверхностное дыхание может вывести вас из строя быстрее любого удара.
Takehome:Правильное дыхание - это приобретаемый навык. Когда адреналин и страх овладевают вашей нервной системой, ваше дыхание укорачивается, вы физически теряете силы и, в свою очередь, принимаете неверные импульсивные решения. Правильное дыхание позволяет вам физически экономить энергию и позволить хладнокровию преобладать Но сначала вы должны помнить о том, что нужно дышать контролируемо. Боевые искусства научат вас этому.
Обрести внутренний покой
Перефразируя Ганди, мир во всем мире начинается с внутреннего мира. Как ни странно, обретение внутреннего спокойствия напрямую связано с готовностью боротьсяЛюди - агрессивные животные. Многие подавляют эту агрессию только для того, чтобы оказаться во власти подавленной ярости. Боевые искусства учат вас направлять свою агрессию и использовать ее с умом.
Если вы понаблюдаете за детьми, вы увидите, что они любят бить предметы - от летучих мышей до мячей и друг друга. Многие из нас говорят детям: «Нет!» Вместо этого мы должны научить их направлять эту агрессию и использовать ее в своих интересах.
Takehome:Ганди был пацифистом, но это не значит, что он не был агрессивным. Во многих смыслах Ганди олицетворял истинный дух мастера боевых искусств и путь воина Путь к миру - это встретиться лицом к лицу со своими страхами, противостоять своему угнетателю и постоять за себя. Боевые искусства научат вас этому.
Стать лидером:
Заряженная связь: упражнения и лидерство
Создавайте возможности
Брюс Ли классно заявил: «К черту обстоятельства; Я создаю возможности». Хотя это может звучать как разговор дерзкого бойца, ничто не может быть дальше от истины. Ли был смиренным слугой уроков боевых искусств, которые он усвоил.
Во время вашего путешествия по жизни вы будете сталкиваться с проблемами, дилеммами и неудачами Поиск своего пути может показаться ошеломляющим и даже невозможным, особенно в сегодняшней неопределенной атмосфере изменчивых рынков и непредсказуемости обстоятельства. Возможно, самый ценный урок, который мы извлекаем из боевых искусств, заключается в том, что в каждом из этих сценариев таится возможность.