Разговоры о генетических различиях между спортсменами широко распространены в спорте. Некоторые различия легко увидеть и понять всем, например, рост баскетболиста или недостаток роста гимнаста.. Однако некоторые генетические различия более тонкие и менее поверхностные. Помимо тонких различий, которые проявляются физически, лежат гены, которые их контролируют. Роль генов в легкой атлетике была темой недавно опубликованной статьи в Journal of Strength and Conditioning Research.
Ваши гены представляют собой мощную силу в вашем теле, но большинство из них одинаковы у разных спортсменов. Лишь незначительное меньшинство варьируется от человека к человеку, и эти гены учитывайте все различия, которые вы видите (или не видите) между людьми. Более того, только часть этих генов может повлиять на ваши спортивные результаты.
Возможно, вам будет трудно уложить в голове мысль о том, что такое маленькое подмножество генов создает все то разнообразие, которое мы наблюдаем среди людей. Мы можем сразу устранить часть путаницы, разграничив экспрессию генов и генетический полиморфизм. Между ними есть большая разница, и это исследование касалось последнего.
Хотя большинство наших генов одинаковы у разных людей, не все наши гены активируются постоянно. Это означает, что многие из наших генов, как выключатели света, можно включить или выключить. Мы активируем огромное количество генов каждый раз, когда едим здоровую пищу (и разные гены, если едим нездоровую пищу) или занимаемся спортом. Это явление называется экспрессией генов.
Генетический полиморфизм, напротив, является фактической разницей в физической структуре самого гена. Если два гена различны и ни один из них не экспрессируется, то ничего не происходит. Когда эти полиморфные гены активируются, возникают различия.
Авторы этого исследования отметили, что полиморфные вариации в более чем 200 генах связаны с физической подготовкой. Чтобы представить эти цифры в контексте, тысячи генов активируются только во время упражнений. Один известный ген называется ACTN3 R577X. Не волнуйтесь, вас не будут проверять на это позже. Полиморфизм ACTN3 R577X был связан с типами мышечных волокон, уровнями силы и разницей между элитными и неэлитными показателями.
Исследователи в ходе исследования изучили группу японских спортсменов и проверили их на полиморфизм ACTN3 R577X. Затем спортсменов проверили на выходную мощность. В то время как не было никакой разницы в средней выходной мощности, была значительная разница в максимальной выходной мощности для мужчин в исследовании, но не для женщин. Мужчины с полиморфизмом ACTN3 R577X проявляли большую силу.
Итак, появляется все больше доказательств того, что полиморфизм ACTN3 R577X действительно влияет на спортивные результаты. Тем не менее, некоторые люди используют это как предлог, чтобы не заниматься спортом, потому что превосходство не заложено в их генах. Различия в вашем ACTN3 R577X не влияют на вашу способность выступать как спортсмен, но на самом деле влияют на ваши сильные и слабые стороны. И, кроме того, в легкой атлетике есть несколько вещей, которые вызывают большее уважение чем «бездарный» спортсмен, который все равно вкладывает свою кровь, пот и слезы, чтобы стать чемпионом.