Шейн Троттер, вероятно, является одним из самых активных сторонников физических упражнений и человеческого развития подростков и молодежи в целом. Так что он, вероятно, получит большое удовольствие от исследования, проведенного Школой общественного здравоохранения и медицинских профессий Университета Буффало.
Шейн Троттер, вероятно, является одним из самых активных сторонников физических упражнений и человеческого развития подростков и молодежи в целом. Так что он, вероятно, получит большое удовольствие от исследования, проведенного Школой общественного здравоохранения и медицинских профессий Университета Буффало.
Настоящее исследование было посвящено факторам риска 5-летней предполагаемой потери роста среди женщин в постменопаузе. Исследование выявило несколько факторов у женщин в постменопаузе, которые связывают потерю роста, которая не редкость в этой возрастной группе, с риском смерти и заболевания.
Однако бросалось в глаза то, что если участники регулярно выполняли напряженные упражнения не менее трех раз в неделю в подростковом возрасте, это защищало их от потери роста в дальнейшей жизни.
Исследователи связали три фактора с потерей роста у этих женщин на 1 или более дюймов: пожилой возраст, больший вес и использование кортикостероидов, которые, как известно, снижают плотность костей. Таким образом, вполне вероятно, что упражнения в раннем возрасте помогают повысить плотность костей и действуют как буфер против ухудшения состояния в более позднем возрасте.
«Хотя это исследование было проведено на женщинах в постменопаузе, есть ключевой вывод для более молодых женщин: интенсивные физические упражнения в подростковом возрасте оказывают долгосрочное воздействие на ваши кости в более позднем возрасте», - сказал заслуженный профессор SUNY Джин Вактавски-Венде, старший автор исследования, добавив: «Упражнения также увеличивают силу и равновесие, что может помочь предотвратить переломы позвоночника и другие переломы в более позднем возрасте».
Потеря роста и смертность после менопаузы
В исследовании приняли участие 1024 женщины, участвовавшие в исследовании Buffalo Osteoporosis and Periodontal Disease Study. OsteoPerio - это вспомогательное исследование знаменательной инициативы Women’s He alth Initiative, национального проспективного исследования основных причин смерти и заболеваний у женщин в постменопаузе.
В этом исследовании исследователи измерили рост участников в начале исследования и еще раз пять лет спустя. Средний возраст участников был 66 лет, и подавляющее большинство из них были белыми.
Wactawski-Wende и ее коллеги уделили особое внимание женщинам в постменопаузе, которые потеряли 1 дюйм или более за пять лет наблюдения на основе результатов двух предыдущих исследований, которые связали смертность с потерей роста.
Средняя потеря роста среди более чем 1000 исследованных женщин составила четверть десятых дюйма в среднем за пять лет наблюдения. 70 женщин, потерявших в росте более 2,5 см, были старше по возрасту, исходно имели больший вес и принимали более высокие дозы кортикостероидов.
По мнению исследователей, этот набор переменных может быть полезен для прогнозирования пятилетнего риска заметной потери роста у женщин в постменопаузе.
«Факторы, выявленные в этом исследовании, легко получить, и клиницисты могут использовать их для выявления женщин с наибольшим риском потери роста», - сказал Вактавски-Венде. «Для женщин, у которых есть эти факторы риска, клиницисты могут рассмотреть другие меры, известные для предотвращения потери роста».
В целом, однако, Вактавски-Венде добавляет, что женщины в постменопаузе должны регулярно проверять свой рост, чтобы следить за потерей роста.