Видеоигры стали значительной частью американской культуры. Поскольку большой процент населения всех возрастов играет в игры, а индустрия подвергается критике за пропаганду вредных привычек для здоровья, дизайнеры-новаторы ищут способы включить фитнес в игровой процесс.
Доцент Мичиганского государственного университета недавно провел обзор пригодности «экзергеймов» как фитнес-инструмента. В обзоре систематически обобщаются лабораторные исследования, подтверждающие эффективность активных видеоигр (AVG) как способ повышения физической активности среди детей и взрослых. В этом обзоре также оценивалась эффективность интервенционных исследований с использованием AVG для повышения физической активности среди детей и результаты. Это исследование было проведено Вей Пэном, адъюнкт-профессором кафедры телекоммуникаций, информационных исследований и средств массовой информации Мичиганского государственного университета, и оно опубликовано в последнем выпуске журнала He alth Education and Behavior.1
Пэн рассмотрел опубликованные исследования активных видеоигр, также известных как эксеригры. Систематический обзор включал 41 статью, которые были разделены на две категории: 28 лабораторных исследований, определяющих количественную оценку интенсивности игр с AVG, и 13 интервенционных исследований физической активности на основе AVG. Пэн и ее исследователи обнаружили, что большинство AVG обеспечивают только физическую активность «от легкой до умеренной», которая, по ее словам, не так хороша, как «физические упражнения».
Для тех, кто не занимается физическими упражнениями в реальной жизни, это может быть хорошим шагом к этому», - сказал Пэн. «В конце концов, цель состоит в том, чтобы помочь им стать более активными и, возможно, перейти к реальным упражнениям».
Из 41 исследования AVG, которые рассмотрели Пэн и ее исследователи, только три оказались эффективными инструментами для повышения физической активности.«Некоторые люди с большим энтузиазмом относятся к эксергеймам, - сказал Пэн. «Они думают, что это будет идеальным решением проблемы малоподвижного образа жизни. Но это не так просто».4
Пэн заявил, что эксер-игры доказали свою полезность при включении в структурированную программу упражнений. Пэн также отметил, что игры действительно могут быть полезными, особенно среди пожилых людей или других подобных групп, таких как реабилитационные пациенты, которым больше подходит легкая или умеренная физическая активность. Пэн добавляет: «Просто раздавать игры людям - не лучший подход. Они могут не использовать его или использовать его эффективно. Лучше использовать в структурированной программе, в которой участвует больше людей».5
Учитывая тот факт, что более половины взрослых американцев играют в игры, а 29% людей старше 50 лет играют в видеоигры, этот обзор проливает свет на потенциал использования AVG в качестве инструмента либо для повышения физической активности у пожилых людей или людей, проходящих реабилитацию, либо для поощрения физической активности как способных детей, так и взрослых.