Представьте себе: Объявлено о открытой тренировке CrossFit Games, и вы тут же отправляетесь на Facebook и собираетесь в кучу.
Или как насчет этого сценария:
Представьте себе: Объявлено о открытой тренировке CrossFit Games, и вы тут же отправляетесь на Facebook и собираетесь в кучу
Или как насчет этого сценария:
Преимущество социальных сетей в том, что мы можем за доли секунды делиться мыслями, информацией и стратегиями со всеми, с кем мы связаны
Обратной стороной социальных сетей является то, что мы можем за долю секунды поделиться мыслями, информацией и стратегией со всеми, с кем мы связаны. (Видите, что я там сделал?)
Подумай об этом. Каждый день, когда вы идете в бокс и начинаете тренировку, вы, скорее всего, ищете совета у своего тренера, владельца бокса или, возможно, у огнедышащего человека, который склонен пережевывать тренировки и всегда имеет четкий план.
По какой-то причине, когда тренировки становятся всемирными, расширяется и наша сфера поиска информации, стратегий и советов. Я нахожу это любопытным. Вдруг мир становится нашим тренером.
Не то, чтобы это всегда было плохо, заметьте. В 2013 году слухи об этих загадочных «шагах» начали циркулировать в социальных сетях через несколько часов после того, как было объявлено о выпуске 13.2, и о чудо, тысячи из нас повторили тренировку и улучшили свои результаты - на самом деле, очень сильно.
Проблема в том, кого вы слушаете? Каждый - тренер, каждый - стратег, но, честно говоря, ваша игра - это ваша игра. То, что работает у меня, может не работать у вас.
Если я газель, а вы буйвол, то мой газель-подобный «быстрый берпи, как будто от этого зависит ваша жизнь» может раздавить вас до конца первого раунда.
Так зачем вам слушать меня, если я не ваш тренер, я знаю ваши сильные и слабые стороны, и я помог вам разработать стратегию до этого момента?
Стратегия важна, в этом нет сомнений. Приступить к тренировке, например, при стрельбе из 14,5 орудий, это привело бы к пожару, достойному русской ракеты «Протон».
Но кому ты доверяешь? Через несколько минут после завершения демо-тренировок Open прошли онлайн-сессии по стратегии от всех, от BarBell Shrugged до Outlaw, от OPT до, черт возьми, меня.
Послушайте достаточное количество из них, и вы, вероятно, получите прямо противоречивую информацию. Outlaw может однозначно сказать, что двигатели не сломаны, тогда как OPT может порекомендовать поломку или, еще лучше, может порекомендовать взлом в зависимости от ваших способностей и вашей игры.
Но, в конце концов, это то, чем должен заниматься ваш тренер. Если у вас нет тренера, свяжитесь со мной. Если вы тренер, и один из ваших спортсменов, для которого вы предоставляете индивидуальную программу и коучинг, обходит вас и обращается к Facebook за планом игры, вполне возможно, что в ваших отношениях между тренером и спортсменом есть трещина, о которой вы еще не знаете..
Конечно, я понимаю, что социальные сети очень ценны. Может быть реальная ценность в коллективном объединении болтовни, которая сливается в единый голос, возвышающийся над шумом.
Информационные тенденции и тенденции появляются как возможные решения, такие как разбивка становой тяги на сеты по пять повторений или разбивка подтягиваний от груди к перекладине.
Но до появления тренда у вас нет ничего, кроме шума. И этот шум может сбивать с толку.
А в контексте CrossFit Open этим шумом, как правило, являются тысячи мнений, которые бомбардируют вас, иногда всего за несколько часов до начала тренировки.
И вместо того, чтобы сосредоточиться на своем процессе, вы сосредотачиваетесь на том, что Братан Чарли сказал об использовании угла коробки вместо стороны
Суть в том, что последний голос, который вы слышите перед «3, 2, 1, вперед», должен принадлежать вашему тренеру. Тот, кто знает вашу игру лучше всех.