Здоровое питание и достаточное количество физических упражнений являются двумя основными требованиями для здорового тела и предотвращения ряда заболеваний. Согласно новому исследованию, некоторые виды спорта могут особенно защитить печень.
Печень является центральным метаболическим органом, и ее задачи делают ее жизненно важной для человеческого организма. Тем не менее, в последние годы значительно увеличилось число таких заболеваний, как ожирение печени и цирроз печени.
На выставке Digestive Disease Week (DDW) в 2019 году все вращалось вокруг гастроэнтерологии, эндоскопии и хирургии желудочно-кишечного тракта - среди прочего был представлен результат многолетнего исследования Гарвардской медицинской школы.
Это касалось связи между физическими упражнениями и заболеваниями печени.
Упражнения влияют на здоровье
Исследователи вокруг Dr. Трейси Саймон сопровождала 68 449 женщин и 48 748 мужчин в их повседневной жизни более 26 лет.
Все добровольцы не имели известных заболеваний печени в начале исследования и записывали свою физическую активность и состояние здоровья в течение периода тестирования.
Исследовательская группа пришла к выводу, что регулярная физическая активность может снизить риск смерти от заболеваний печени.
Испытуемые, которые ходили на еженедельную прогулку, смогли снизить риск смерти в результате заболевания печени на 73 процента.
Добавление силовых тренировок еще больше снизило этот риск.
Напротив, у людей, которые мало или совсем не тренировались и, следовательно, подвергались острой нехватке упражнений, в четыре раза повышался риск преждевременной смерти от заболевания печени.
Рекомендации по упражнениям при заболеваниях печени
Однако в настоящее время нет четких рекомендаций для пациентов с заболеваниями печени в отношении физической активности.
Текущие результаты должны стать первым шагом к точным рекомендациям по тренировкам для всех затронутых.
Доктор. Трейси Саймон прокомментировала в пресс-релизе DDW: «Наши результаты поддерживают дальнейшие исследования по определению оптимального типа и интенсивности физической активности для предотвращения неблагоприятных исходов у пациентов с риском развития цирроза печени».
Короткой прогулки, подкрепленной регулярными физическими упражнениями, может быть достаточно, чтобы сохранить здоровье тела в долгосрочной перспективе и защитить печень, один из самых важных органов тела, от болезней.