Вы должны обеспечивать свой организм достаточным количеством жидкости не только во время занятий спортом, но и в повседневной жизни. Если вы склонны забывать об этом, смарт-приложения помогут избежать обезвоживания.
Питьевые приложения - это не приложения с забавными играми на выпивку для светского вечера. Нет, они служат важной цели: напоминают вам пить достаточное количество воды каждый день. Согласно исследованию Techniker Krankenkasse (TKK), каждый третий немец не выпивает рекомендованный минимум 1,5 литра в день.
В этом могут помочь приложения для питья, потому что они регулярно напоминают вам о необходимости сделать глоток воды. Это важно не только для занятий спортом, но и в стрессовых буднях и при высоких температурах. Здесь мы покажем вам два лучших приложения.
Игривое питьевое приложение для повседневной жизни
PlantNanny², вероятно, предлагает самую умную идею для питьевого приложения, потому что бесплатное приложение использует игровой подход. В нем вы должны поддерживать жизнь виртуального растения, выпивая достаточное количество воды - это поливает виртуальное растение и повышает ваш уровень в приложении.
Этот с любовью разработанный подход действительно забавен и отличает PlantNanny² от других приложений для напоминаний о питье на рынке. Так что он также подходит для детей немного старше, которые могут организовать свою повседневную жизнь немного более самостоятельно.
PlantNanny: дополнительная информация и загрузка на CHIP
Питьевые приложения для любителей спорта
Другое приложение больше подходит для любителей спорта с фитнес-трекерами или смарт-часами. Устройства также предлагают возможность отображения push-уведомлений - это также относится к напоминаниям об употреблении алкоголя через приложение. Таким образом, вам не придется каждый раз доставать телефон, чтобы проверить уведомление.
Для Android есть приложение Hydro Coach, которое ждет вас с подробной статистикой и выбором разных видов напитков. Подключение к Samsung He alth, Google Fit или Fitbit делает их особенно интересными для спортсменов. Однако пользователям iPhone лучше использовать приложение Mein Wasser, так как оно, в свою очередь, может быть подключено к Apple He alth и Apple Watch.
HydroCoach: дополнительная информация и загрузка на CHIP
Пополнение воды бесплатно: это приложение знает, где это сделать
Особенно, когда жарко, вы всегда должны иметь при себе бутылку воды, когда вы находитесь вне дома. Во многих местах вы даже можете пополнить их бесплатно. Приложение Refill показывает, где именно это можно сделать. Там вы найдете список многих мест и магазинов, которые бесплатно наполнят принесенную вами бутылку водой из-под крана. Таким образом, вы избегаете ненужных пластиковых отходов и экономите деньги в пути.