Вы можете подсчитать количество спортсменов, которые достоверно подняли становую тягу 500 кг (1 102,3 фунта) одной рукой, и при этом у вас остался бы свободный палец. Джамал Браунер является одним из членов этого эксклюзивного силового клуба. Он поднял столько же с помощью своей фирменной становой тяги сумо, но недавно он работал с обычной стойкой, чтобы подготовиться к своему первому выступлению силачом.
Браунер впервые примет участие в чемпионате мира по становой тяге 2023 года, который является частью турнира Giants Live 2023 Strongman World Open, который состоится в сентябре.2 января 2023 года в Кардиффе, Уэльс, и он демонстрирует признаки стабильного прогресса. Он представил доказательства своего стабильного прироста силы, поделившись недавнейтрадиционной становой тягой из четырех повторений с 410 кг (903,8 фунта), которую вы можете увидеть в посте в Instagram, опубликованном 29 июня 2023 года.
Браунер подошел к штанге в относительно близкой стойке, его ноги были направлены прямо вперед, и он ухватился за гриф, опираясь на подъемные ремни в виде «восьмерки». По правилам соревнований стронгменов стойка сумо не разрешена, а подъемные лямки разрешены. Это существенное отличие от пауэрлифтинга, с которым Браунер более знаком. Единственным вспомогательным снаряжением, которое он носил, был пояс для тяжелой атлетики.
Браунер с легкостью выполнил первое повторение и быстро последовал за вторым. Третий был немного медленнее, но не проявлял особых признаков борьбы. Он сделал дополнительный вдох перед тем, как начать четвертое повторение, но когда оно было завершено, он задержал локаут на несколько секунд, прежде чем вернуть штангу на пол.
За девять недель до соревнований Браунер сказал в подписи к посту, что он чувствует себя хорошо на тренировках и даже чувствует, что мог бы прибавить к штанге до 10 килограммов и по-прежнему выполнять те же повторения. с таким же усилием.
«Сила движется в правильном направлении. Думаю, мне хватило еще 7,5–10 кг [от 16,5 до 22 фунтов].”
Браунер потянул 435 килограммов (959 фунтов) за сингл на тренировке, когда знакомится с традиционной стойкой. У него за плечами долгая история поднятия тяжестей, но недавняя проблема заключалась в переходе на требуемую обычную стойку.
Браунер - второй в истории пауэрлифтер, успешно завершивший 455-килограммовую (1003 фунта) становую тягу на Raw Pro Ассоциации пауэрлифтинга США (USPA) 2022 года в сентябре. Всего несколько месяцев спустя он потянул тот же вес в двух повторениях на тренировке без помощи лямок. Оба они были выполнены в стойке сумо.
Предстоящие соревнования по становой тяге также станут открытием соревнований Strongman World Open. Чемпионат мира по становой тяге (WDC) 2022 года выиграл Рауно Хейнла, который поднял 476 кг (1049,4 фунта) и установил мировой рекорд среди мастеров. Хейнла будет участвовать в соревновании, чтобы защитить этот титул, а также попытается выиграть в общем зачете.
2021 Чемпион WDC Иван Макаров также будет искать еще один титул. Сам Макаров недавно поделился впечатляющим обновлением тренировки, установив текущий рекорд - 476 кг (1049 фунтов) - в двух повторениях.
Несмотря на то, что Браунер должен будет использовать обычную постановку ног, ему также будет разрешено использовать подъемные ремни, а также костюм для становой тяги, что может сильно помочь ему в этом соревновании.