Нет причин для зависти, если кто-то кажется особенно популярным среди других. Потому что, если у вас много друзей, вам может быть грустнее, чем вы думаете.
Друзья полезны для нас - в идеале это семья, которую мы выбрали сами, которая дает нам безопасность, которой мы доверяем и с которой мы можем развлекаться и решать проблемы. Друзья поддерживают нас и иногда предлагают себя в качестве проводников, когда мы на неверном пути. Но тот, кто полагает, что много друзей является гарантией успешной и счастливой жизни, ошибается, потому что, как выяснили ученые, люди, благословленные большим количеством друзей, иногда могут стать внутренними иммигрантами и стать одинокими. Как возникает это удивительное явление?
Исследование личности и счастья
Ученые из американского штата Мэн исследовали жизнь участников своих испытаний в течение четырех лет. Они хотели выяснить, чем отличается барометр счастья у экстравертов и интровертов. Они обнаружили, что экстравертам, естественно, легче заводить друзей и что у них более широкий круг друзей. Сначала это вызывало растущее чувство счастья. Большое количество друзей обеспечило положительную самооценку. Но со временем происходило нечто странное: часто уходили те, у кого было особенно много друзей. Они стали менее общительными, некоторые еще более грустными, хотя друзья по-прежнему были частью их жизни. Исследователи были удивлены, потому что подозревали совсем другое.
У тебя когда-нибудь было достаточно друзей?
Профессор Сото, руководивший исследованием более 16 000 участников, предполагает, что эти люди дошли до того момента, когда почувствовали, что у них достаточно друзей, и им больше не нужно. Кажется, что большее количество друзей может привести к такому ошибочному суждению с большей вероятностью, чем небольшая группа или, возможно, только один хороший друг. Но те, кто привык к статус-кво и закрывает переборки, вдруг варятся в собственном соку и больше не впускают в свою жизнь глоток свежего воздуха. Реже воспринимаются новые впечатления и чужие мнения, со временем снижается интенсивность контакта с собственным кругом общения; даже социальные навыки могут быть затронуты. Эти участники испытаний не всегда становились несчастнее; они сохранили свой круг друзей как финансовую подушку на случай плохих времен, в то же время становясь все более замкнутыми. Однако некоторые, казалось, все дальше и дальше удалялись от своих друзей и становились все более изолированными, что приводило к угасанию чувства счастья.
Дружбу нужно развивать
Исследование из Канады, в котором приняли участие 25 000 человек, пришло к выводу, что дружба определенно может быть постоянным источником счастья, но только если вы живете и культивируете ее. Исследователи обнаружили, что общий опыт, будь то сплетни о кофе, путешествие или ночь в кино, - это то, что связывает нас вместе. Ученые подчеркнули, что телефонные звонки или чаты не служили той же цели. Те, кто регулярно собирается вместе с друзьями, меньше страдают от стресса и чувствуют себя здоровее. И для этого достаточно горстки хороших друзей.