Волна холода полностью контролирует вас или вы хотите предотвратить простуду и укрепить свою иммунную систему? Имбирные уколы являются одними из абсолютных «усилителей иммунитета» - вы можете легко сделать их самостоятельно и в то же время сэкономить деньги.
Лучшими способами предотвращения и борьбы с симптомами простуды по-прежнему являются проверенные домашние средства, такие как вода с лимоном, имбирный чай или маленькие высококонцентрированные имбирные уколы.
Имбирные шоты, также называемые «имбирными шотами», уже несколько лет являются популярным напитком при простуде – теперь их можно найти во многих супермаркетах и магазинах органических продуктов.
Недаром их называют настоящими универсалами: они ускоряют обмен веществ, укрепляют иммунную систему, дают хороший заряд энергии и дополнительное сияние кожи и волос. Лучше всего то, что всего 20-50 мл в день достаточно, чтобы начать ощущать пользу от укола.
Узнайте обо всех преимуществах горячих трендовых напитков и о том, как их легко приготовить самостоятельно, а также сэкономить.
Правильная подготовка имбирных шотов
Имбирные шоты пьют холодными. Вот что делает это так легко! Никакого кипячения, никакого охлаждения - просто налейте охлажденную жидкость в стакан и наслаждайтесь глоток за глотком.
Когда дело доходит до выпивки, обычно нет правильного или неправильного. Однако, если вы чувствительны к острой пище, важно, чтобы вы не пили шот «Экс», а медленно.
Наш совет: добавьте 150 миллилитров свежевыжатого апельсинового сока в основной рецепт имбиря и добавьте ¼ чайной ложки молотой куркумы. Для еще большей силы, витамина С и стойкости.
Шот с имбирем: простой рецепт, который можно приготовить самостоятельно
Маленький, но Ого! Чтобы приготовить базовый рецепт имбирных шотов, не требуется много ингредиентов. Если быть точным: три – имбирь, лимонный сок и сироп агавы (или медовый или финиковый сироп).
Так что вместо того, чтобы тратить от двух до пяти евро на шот имбиря в супермаркете, вы можете легко приготовить чудодейственный напиток заранее. Для этого вам даже не понадобится соковыжималка.
Кстати, они называются Выстрелы, потому что они очень концентрированные. Вам понадобятся: соковыжималка для лимона, погружной или мощный блендер, мелкое сито и чистая бутылка с крышкой.
Кроме того, немного куркумы было добавлено в шот из имбиря в следующем рецепте, чтобы усилить противовоспалительный эффект.
Ингредиенты на 10 порций:
- 100 г имбиря
- 3 лимона
- 50 мл подсластителя, например сиропа агавы или меда
- по желанию корица, куркума и/или кайенский перец
И вот как это работает:
- Очистить имбирь и нарезать крупными кусочками.
- Выжмите лимоны и соберите сок.
- Поместите лимонный сок, имбирь и мед или подсластитель по вашему выбору в блендер и хорошо измельчите.
- Для особенно тонкой консистенции вы можете процедить сок через сито.
- Перелейте шот имбиря в стеклянную бутылку и храните в холодильнике. Имбирный шот можно хранить в холодильнике от пяти до семи дней.
Вместо или в дополнение к лимонному соку вы также можете использовать для приготовления другие фрукты, такие как апельсины, лаймы, манго или яблоки.
Что делают имбирные шоты?
Имбирь – лучшее средство от простуды. Благодаря компонентам калия, фосфора и витамина С ваша иммунная система укрепится, и вы постепенно станете более устойчивыми к вирусам и бактериям гриппа.
Поэтому имеет смысл пить небольшими порциями в течение осенних и зимних месяцев. Так что у вас очень хорошие шансы, что вы не замерзнете, а проведете зиму здоровым и окрепшим.
Если вы вдруг почувствовали боль в горле, то сейчас самое время начать с имбирных уколов: гингерол, содержащийся в имбире, обладает противовоспалительным, болеутоляющим и отхаркивающим действием.
Вот почему имбирные шоты такие полезные
Время на исходе: утренняя порция имбиря значительно повышает ваш метаболизм и делает вас более бдительными, чем чашка кофе.
Поскольку говорят, что имбирь обладает противовоспалительным эффектом, небольшие дозы помогают при боли в мышцах, головных болях и менструальных спазмах при регулярном приеме.
Благодаря множеству минералов, таких как железо, калий, фосфор, магний, натрий и кальций, которые содержит корень имбиря, мы защищены от симптомов дефицита, выпадения волос, сухости кожи и усталости.
И, конечно же, ваша иммунная система будет постепенно укрепляться, чтобы вирусы и бактерии больше не могли причинить вам вред.
Имбирные шоты лучше имбирного чая?
В битве «Какой вариант полезнее?» – имбирный шот с большим отрывом побеждает имбирный чай.
Причина: корень имбиря очень чувствителен к теплу и теряет много витамина С и многих минералов при заливании кипятком и при длительном кипячении.
Для Ginger Shots имбирь подвергается холодному отжиму или пюре, благодаря чему сохраняются все важные жизненно важные вещества.