Ночи короткие, тусовочное настроение поднимается, а по выходным алкоголь льется все чаще. Но что сделать, чтобы ваше тело снова заработало?
Тот, кто выпил слишком много на выходных, обязательно должен позаботиться о своей печени и др. послезавтра. Вот некоторые продукты, которые помогут избавиться от похмелья.
Свекла
Эта свекла содержит беталаины - группу пигментов, которые не только придают свекле ярко-фиолетовый цвет, но и обладают антиоксидантным, дезинтоксикационным и противовоспалительным действием. А после ночной попойки это именно то, что нужно вашему организму. Исследование Университета Эссекса также показывает, что нитраты в свекле повышают выносливость. Это особенно полезно, когда вы пытаетесь избавиться от похмелья.
чеснок
На протяжении веков люди знали, что этот ароматный лук очень полезен для здоровья.
Содержащийся в Кнофи аллицин обладает антибактериальным действием и может защитить желудок и печень от вредных воздействий.
Флавоноиды в этой пряности и овоще также способствуют образованию глутатиона, соединения, которое борется со свободными радикалами в печени и пищеварительном тракте.
Авокадо
Если вам не хочется чеснока, вы можете стимулировать выработку глутатиона, съев авокадо. Этот зеленый фрукт также пополнит ваши запасы витамина С - вместе со свежевыжатым апельсиновым или лимонным соком вы уже можете покрыть свою суточную потребность! Кроме того, триптофан содержится в авокадо. Эта незаменимая аминокислота повышает выработку мелатонена, так называемого гормона сна. Это противодействует нарушающему сон эффекту алкоголя и помогает вам спокойно выспаться ночью.
йогурт
Когда вы пьете сверх жажды, страдает не только печень, ваше пищеварение часто страдает и на следующий день. Йогуртом (желательно натуральным) можно снова накормить свой кишечник.
Содержит пробиотические бактерии, необходимые организму для здоровой пищеварительной системы.
Согласно британскому исследованию, эти микроорганизмы также помогают сбросить лишние килограммы.
Титокс
Любой, кто действительно хочет провести детоксикацию после выпивки, может сделать это с помощью продуктов берлинского чайного лейбла Teatox. Все виды чая содержат только натуральные ингредиенты и поэтому щадящие организм. «Energy Matcha» бодрит и регенерирует, а «Power Detox» очищает напряженный организм и выводит токсины. Между тем, вы можете провести детоксикацию с помощью «Skinny Detox»; этот тип чая является средством, когда переедание остановилось на весе, и вы хотите ускорить процесс сжигания жира в организме. Дополнительная информация доступна на сайте www.teatox.de