По данным исследования, проведенного в США, один или два лишних килограмма могут привести к умеренной или тяжелой депрессии у женщин среднего возраста.
Исследовательская группа во главе с Грегори Э. Саймоном из Кооператива здоровья группы в Сиэтле опросила по телефону более 4500 женщин в возрасте от 40 до 65 лет об их росте, весе, спортивных способностях, пищевых привычках и осознании своего тела.. Кроме того, испытуемые должны были заполнить анкету о депрессивных симптомах.
Результат: у 6,5% женщин с индексом массы тела (ИМТ) до 25 лет была обнаружена умеренная или тяжелая депрессия. С другой стороны, у субъектов с ИМТ более 35 уровень депрессии составлял 26 процентов. В то время как только 25 процентов женщин, не страдающих депрессией, имели избыточный вес, 58 процентов женщин, страдающих депрессией, весили слишком много.
Классический порочный круг: клеймо избыточного веса влияет не только на самооценку, но и на мотивацию и оптимизм для успешного похудения. Исследование также показало, что депрессия часто связана с повышенным потреблением калорий, а не с отсутствием физической активности. Может последовать депрессия. Свежие продукты, например, помогают против осенней хандры.