Включите пробиотики в свой рацион, если у вас язвенная болезнь.
Если у вас язвенная болезнь, изменение диеты может помочь облегчить симптомы и ускорить выздоровление за счет снижения уровня кислоты в желудке и уменьшения обострений боли. Предлагаемые диеты при язве желудка содержат мало раздражителей желудка, таких как алкоголь и острая пища, и богатые клетчаткой цельнозерновые и овощи.
Кончик
Продукты, которых следует избегать при язве, включают кофеин, алкоголь, перец чили и перец. Если у вас H. pylori, изменения в диете, такие как употребление пробиотиков и продуктов, богатых витамином С, могут помочь уничтожить бактерии - наряду с приемом назначенных антибиотиков.
Что такое язвенная болезнь?
Язвенная болезнь - это воспаление слизистой оболочки желудка (также называемое язвой желудка) или слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки, которая является первой частью тонкой кишки (язва здесь называется язвой двенадцатиперстной кишки).
MedlinePlus объясняет, что эти язвы возникают, когда стенки желудка или двенадцатиперстной кишки повреждаются, вызывая открытые язвы. Пептические язвы связаны с бактериальной инфекцией Helicobacter pylori (H. pylori) и с длительным приемом нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен и аспирин.
По данным клиники Майо, жгучая боль в животе является наиболее частым симптомом. Симптомы могут быть наиболее интенсивными между приемами пищи и ночью, когда ваш желудок пуст. Другие общие симптомы язвенной болезни включают:
- Чувство сытости или вздутия живота
- Изжога (также известная как кислотный рефлюкс)
- Тошнота
- Непереносимость жирной пищи
Также встречаются менее распространенные, потенциально серьезные симптомы, такие как рвота, рвота с кровью (которая может выглядеть черной), слабость, кровь или темная кровь в стуле, затрудненное дыхание, необъяснимая потеря веса и изменения аппетита.
Диагностика язвенной болезни
Единственный способ окончательно диагностировать язвенную болезнь - это эндоскопия верхних отделов желудочно-кишечного тракта, когда врач использует гибкий эндоскоп с камерой на конце для осмотра пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки.
Эндоскопия верхних отделов ЖКТ обычно выполняется, когда пациент находится под легким седативным действием, и занимает от 15 до 30 минут. Процедура позволяет врачу физически увидеть любые язвы на слизистой оболочке желудка или двенадцатиперстной кишки.
Ваш врач также может провести несколько анализов, чтобы проверить наличие инфекции H. pylori. H. pylori - распространенная бактерия, которая не всегда вызывает симптомы, но иногда может разрушать слизистую оболочку желудка или двенадцатиперстной кишки, вызывая язвы.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, H. pylori вызывает более 90 процентов язв двенадцатиперстной кишки и до 80 процентов язв желудка. Бактерии также связаны с гастритом (воспалением слизистой оболочки желудка) и раком желудка. Ваш врач может провести анализы крови, стула и дыхания, чтобы проверить наличие H. pylori.
Лечение язвенной болезни
Лучшее лечение вашей язвы будет зависеть от того, что ее вызвало, а также от любых других заболеваний, которые у вас есть, или от рецептурных лекарств, которые вы принимаете. Одним из распространенных способов лечения язвы является ингибитор протонной помпы (ИПП), который, как объясняет Mayo Clinic, снижает уровень кислоты в желудке, «блокируя действие частей клеток, вырабатывающих кислоту».
Другие варианты включают антациды для нейтрализации желудочного сока или блокаторы кислоты, снижающие уровень кислоты. Снижение уровня кислоты может помочь уменьшить болевые симптомы и ускорить заживление.
Если ваша язва была вызвана инфекцией H. pylori, ваш врач может порекомендовать антибиотики для избавления от бактериальной инфекции. Клиника Майо сообщает, что к распространенным антибиотикам для этого относятся амоксициллин, кларитромицин, левофлоксацин, метронидазол, тетрациклин и тинидазол, но точная комбинация и дозировка варьируются от пациента к пациенту. Кроме того, некоторые инфекции могут быть устойчивыми к антибиотикам.
Если ваша язва была вызвана чрезмерным употреблением НПВП, ваш врач, вероятно, порекомендует вам ограничить использование НПВП или полностью исключить их. Продолжение приема НПВП может ухудшить ваши симптомы или повысить вероятность того, что в будущем у вас разовьется еще одна язва желудка.
Рекомендации по диете при язвенной болезни
Вы можете употреблять в пищу продукты, снижающие кислотность желудка, чтобы уменьшить симптомы, и изучите продукты, которых следует избегать при язве. Важно отметить, что все люди разные, поэтому продукты, усугубляющие симптомы одних людей, могут не повлиять на других. Записывайте, какие продукты и напитки ухудшают ваши симптомы, и старайтесь избегать их.
Медицинская школа UMass рекомендует избегать любых раздражителей желудка, которые могут увеличить секрецию кислоты в желудке. Рекомендуемые продукты, которых следует избегать при язве, включают напитки с кофеином, чили, алкогольные напитки, шоколад, газированные напитки и перец. Другие продукты, которые могут вызвать обострение язвы, включают:
- Молочные продукты. Медицинский центр Векснера при университете штата Огайо заявляет, что употребление большого количества молока может увеличить секрецию кислоты в желудке, и предполагает, что цельное молоко, сливки и масло - это продукты, которых следует избегать при язве.
- Жирная пища, в том числе жареная во фритюре, сало, маргарин и мясо с высоким содержанием жира, например бекон.
- Острая пища. Вы можете обнаружить, что некоторые специи и приправы вызывают эту жгучую боль в желудке, и в этом случае их лучше избегать.
Диета H. pylori
Если у вас есть H. pylori, для лечения инфекции могут быть назначены антибиотики. Помимо прописанных лекарств, вы также можете внести некоторые диетические изменения, чтобы помочь искоренить бактерии.
Рекомендации по диете против H. pylori включают увеличение потребления витамина С. В обзоре литературы, опубликованном в журнале Frontiers in Physiology за август 2018 года, сделан вывод о том, что включение фармакологического аскорбата в лечение H. pylori «целесообразно».
Вы можете поговорить со своим врачом о добавках витамина С или употребить продукты, богатые витамином С, такие как гуава, клубника, брокколи, цветная капуста, капуста, черника, ежевика, киви, сладкий перец, шпинат, капуста и мангольд.
Другой вариант: пробиотики. В статье, опубликованной в октябре 2017 года в журнале Applied Microbiology and Biotechnology, рекомендовалось комбинировать пробиотики со стандартным лечением антибиотиками H. pylori. Это может помочь повысить скорость эрадикации и снизить риск побочных эффектов, связанных с приемом антибиотиков. Рассмотрите возможность добавления пробиотических продуктов, таких как чайный гриб, мисо, кефир, квашеная капуста, соленые огурцы и йогурт с живыми культурами, в свой рацион от H. pylori.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.