Вы можете использовать сырой чеснок в качестве добавки.
Чеснок придает пищу ароматизатор и используется в медицине в свежем виде или в виде добавок. Например, согласно Medline Plus, он может быть эффективным для снижения высокого кровяного давления и замедления развития атеросклероза. Однако чеснок может вызывать побочные эффекты. Перед тем, как попробовать новую добавку, всегда консультируйтесь с врачом.
Значимость
Согласно «Руководству по взаимодействию основных лекарственных растений и витаминов» Джорджа Т. Гроссберга и Барри Фокса, одним из наиболее распространенных побочных эффектов чеснока является тошнота. Чеснок также может раздражать ваш рот и желудочно-кишечный тракт. Другие распространенные побочные эффекты включают запах тела и дыхания, вздутие живота, изжогу и метеоризм.
Соображения
Чеснок бывает разных форм, включая свежий, порошкообразный, экстракт, настойку и масло. Вы с большей вероятностью будете страдать от тошноты после употребления свежего чеснока, экстракта чеснока или чесночного масла, отмечает Джеймс А. Дьюк в «Библейском справочнике герцога». Дюк характеризует желудочно-кишечные проблемы как довольно редкие.
Предупреждение об аллергии
Тошнота от чеснока может быть частью аллергической реакции. По данным MayoClinic.com, к другим признакам аллергии относятся диарея, сухость в горле, мокнутие из носа, сыпь, зуд в глазах, крапивница и затрудненное дыхание. Аллергическая реакция также может вызвать опасный для жизни анафилактический шок. При подозрении на аллергическую реакцию обратитесь за медицинской помощью.
Дозировка и лекарственные взаимодействия
Добавки чеснока вызывают тошноту с большей вероятностью, чем чеснок, используемый в качестве пищевого ароматизатора. Типичная доза добавок чеснока в форме цельного зубка составляет от 2 до 4 г в день. Типичная суточная доза экстракта чеснока составляет от 600 до 1200 мг в несколько приемов. Типичная доза жидкого экстракта составляет 4 мл в день, а доза настойки обычно составляет 20 мл в день. Обычная доза чесночного масла составляет от 0,03 до 0,12 мл три раза в день. Обычная доза для сублимированного чеснока составляет два 200 мг. таблетки принимать трижды в день. Прием чеснока с некоторыми лекарствами может вызвать желудочно-кишечную токсичность. К ним относятся препараты против ВИЧ ампренавир, индинавир, нелфинавир, ритонавир и саквинавир. Чеснок взаимодействует с лекарствами, в том числе с антикоагулянтами и антиагрегантами. Всегда консультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать новую добавку, особенно если вы принимаете лекарства или у вас есть проблемы со здоровьем.