Может ли ваша упаковка из шести кубиков остановить глобальное потепление? Спасут ли ваши достижения белых медведей? Может быть, и нет, но ваше обучение действительно может сделать мир лучше. Прилив эндорфинов и тепло-и-пушистики? Это выигрышная комбинация в моей книге. Давайте посмотрим, как это сделать.
Может ли ваша упаковка из шести кубиков остановить глобальное потепление? Спасут ли ваши достижения белых медведей? Может быть, и нет, но ваше обучение действительно может сделать мир лучше. Прилив эндорфинов и тепло-и-пушистики? Это выигрышная комбинация в моей книге. Давайте посмотрим, как это сделать.
Будь сильным, чтобы быть полезным
В MovNat мы говорим об идее «быть сильным, чтобы быть полезным». По сути, мы выходим за рамки дебатов о том, что является функциональным, а что нет, и изучаем, какие движения позволяют что-то делать в реальном мире. Если ваше обучение не делает вашу жизнь заметно лучше, какой в этом смысл?
Может ли ваша упаковка из шести кубиков остановить глобальное потепление? Спасут ли ваши достижения белых медведей? Может быть, и нет, но ваше обучение действительно может сделать мир лучше. Прилив эндорфинов и тепло-и-пушистики? Это выигрышная комбинация в моей книге. Давайте посмотрим, как это сделать.
Пожалуйста, не усложняйте. Вы можете смело разделить эти практические навыки на две категории:
- Переместите свое тело из точки А в точку Б
- Переместить объект из точки А в точку Б
Давайте сделаем еще один шаг:ваши тренировки улучшают жизнь окружающих? Можете ли вы помочь приятелю перевезти матрас в его новую квартиру? Сможете ли вы притащить дрова для похода? Все показывать и не идти - плохой способ быть. Ясно, что возможность делать что-то эффективно и действенно превосходит альтернативу.
Таким образом, вы получаете много того, что мы бы назвали «традиционными» преимуществами (здоровье сердечно-сосудистой системы, изменение состава тела и т. д.), а также дополнительное преимущество в виде довольно четкого практического переноса в реальную жизнь.
Сила не гипотетическая
Такие вещи, как ходьба, бег и прыжки, подпадают под первую категорию, а такие вещи, как становая тяга, поднятие тяжестей и перетаскивание подпадают под вторую категорию. Довольно удобно, что эти навыки дадут вам неплохую отдачу от ваших денег в плане силы и выносливости.
Мне все равно, насколько вы гипотетически способны. Я хочу знать, какое влияние вы можете оказать на окружающий мир. Приведу пример.
В обычный день я отправляюсь в один из местных парков на пару часов и использую свою мобильность и тренировку естественных движений. Когда я иду или бегаю по тропам, я слежу за мусором.
Добираться до мусора само по себе может быть проблемой: вам, возможно, придется приседать и ползать, балансировать вдоль бревна или прыгать через камни в русле ручья. И через час или около того я вспотел, измотан, и у меня есть наглядные доказательства того, что я делаю мир лучше.
Не поймите меня неправильно, некоторые люди заходят в этом «практическом фитнесе» слишком далеко и скатываются до преувеличенных примеров. Пережить зомби-апокалипсис или какой-то другой сценарий конца света - это хорошо и все такое, но ваше движение на самом деле может сделать мир лучше, прямо здесь и прямо сейчас.
Вы можете сделать лучше и себя, и мир вокруг вас одним махом. Для этого нужно немного обдуманных действий.