Расчистите путь: тренер Ахим Сэм приводит волшебных звезд в наилучшую форму с табатой – и с железнодорожными путями! Фокусники с мировыми рекордами становятся такими сильными и сильными.
Кружение по сцене два раза в день. Привлекайте десятки тысяч зрителей. У Андреаса и Криса Эрлихов напряженный график во время гастролей. «Это часто касается существа», - говорит Андреас. "Мы должны что-то сделать для состояния." Для братьев это означает: надевай свою спортивную одежду - и встать на рельсы! Вы должны знать, что фокусники гнут железнодорожные пути на сцене. А поскольку у волшебных братьев нет времени на спортзал, в дело вмешивается автор бестселлеров, артист и тренер Ахим Сэм и показывает им двоим, как быть в отличной форме между гастрольными контейнерами и шоу-реквизитом. Так как под рукой было всего несколько кусочков шин, мальчики использовали их для тренировки - как утяжелители. Если вы хотите имитировать это, вы, конечно, можете использовать гантели, бутылки или подушку без каких-либо фокусов. Крис:
" После этого сильно болят мышцы. Я почувствовал мышцы, о существовании которых даже не подозревал."
Поначалу эти двое сражались с ублюдками, но теперь они нашли свой ритм: «Теперь это действительно весело».
Вместе с табатой
Табата-тренировка Ахима – это интервальная тренировка. Это означает: для каждого упражнения выполняется восемь интервалов по 20 секунд каждый, в которых вы выполняете столько повторений, сколько можете. Чем больше вы копаетесь, тем эффективнее это становится. Так что спокойно идите на предел производительности. Через 20 секунд делается 10-секундный перерыв перед следующим интервалом. Предупреждение: технологии важнее скорости. Исполнение должно быть правильным. Тренировки проводятся три-четыре раза в неделю.
Эрлихи и Ахим на больших сценах
Братья снова хотят удивить десятки тысяч посетителей. Ахим Сэм приводит ее в отличную форму – и сам отправляется в тур в качестве артиста
Братья
«Очарование» - так называется новая программа, с которой братья Эрлих гастролируют до конца мая 2017 года. Снова предлагается гигантское шоу в превосходной степени. Фокусникам принадлежит мировой рекорд по количеству зрителей (38 000 человек) на магическом шоу. Когда тур начнется в конце декабря, они должны быть в хорошей форме для своих удивительных трюков.
Расписание Братья Эрлих:
27./28./29.12.2016 Премьера во Франкфурте (Фрапорт Арена)
31.12.16 Оберхаузен (К.-П.-Арена)
08.01.17 Гамбург (Барклайкард А.)
14.01.17 Кёльн (Ланксесс Арена)
21.01.17 Берлин (М.-Б. Арена)
и Ахим
" Съесть что-нибудь?!" Название его шоу с гарантированным развлечением говорит само за себя! Автор бестселлеров Ахим Сэм умело высмеивает повседневное диетическое безумие, окружающее фигуру мечты и идеальный вес, включая мускулы смеха! Он снова будет в туре с января.
Даты Ахим Сэм 2017:
20.01. Ганновер (Капитолий)
28.01. Лейпциг (Голубой салон) 04.02. Бонн (Пантеон)
06.02. Ашаффенбург (мэрия)
11.02. Берлин (почтовая станция)
Все даты и билеты на оба мероприятия: www.printyourticket.de
Тренировка «Быстрая тренировка для потрясающей программы»
Жимы над головой
1из 6