Тяжелые упражнения могут вызвать гипервентиляцию, которая вызывает раздражение и боль в горле.
Возможно, вы подготовились к крови, потом и слезам, которые испытываете во время упражнений. Вы воспринимаете незначительные боли в мышцах как часть процесса. Что может вас удивить, так это боль в горле после тренировки. Однако это не редкость, особенно для людей, страдающих астмой.
Бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой
Бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой, представляет собой преграду для транзиторного воздушного потока, которая обычно возникает через 5-15 минут после физической нагрузки. Это вызвано потерей воды или тепла или и тем и другим из-за гипервентиляции. При быстром дыхании ваши воздушные трубки пересыхают, что вызывает их раздражение. Это заставляет их сжиматься и уменьшаться в размерах, что называется бронхоспазмом. Наряду с болью в горле вы также можете страдать от хрипов, кашля, одышки и боли в груди из-за EIB.
Профилактика
Вы можете предотвратить EIB, разогревшись как минимум за 15 минут до тренировки. Кроме того, избегайте упражнений в слишком холодном и сухом климате - оберните шарфом рот и нос, если вам нужно тренироваться в сухой холод зимнего дня. По возможности занимайтесь в теплой и даже влажной среде. Постепенно уменьшайте интенсивность упражнения и остывайтесь, прежде чем полностью прекратить упражнение.
Медикамент
Обычно EIB лечат ингаляционными препаратами, прописанными врачом. Ваш врач может назначить бронходилататор короткого действия, который следует принимать за 15 минут до тренировки, который будет длиться от четырех до шести часов, или бронходилататор длительного действия, который следует принимать за 30 минут до тренировки, продолжительностью до 12 часов. Он также может прописать стабилизатор тучных клеток, принимаемый за 15 минут до часа до тренировки, продолжительностью около четырех часов, или антилейкотриеновые препараты. Антилейкотриеновые препараты принимают каждый день в течение 24 часов. Всегда внимательно следуйте инструкциям вашего врача.
Другие диагнозы
Если ваш врач не диагностирует у вас EIB, вы можете страдать от дисфункции голосовых связок и голосовых связок. Обратите внимание на то, когда вы чувствуете боль в горле. Может случиться так, что вы испытываете боль в горле только после тренировки, когда вы заболели из-за постназальной капельницы. Или это может быть время года, когда вы страдаете аллергией, которая может сузить дыхательные пути даже без упражнений. Проконсультируйтесь с врачом для получения наилучшего диагноза и лечения.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.