Банджи-фитнес действительно происходит в США. Веселье, выносливость и силовые тренировки в одном. Где можно заняться банджи-фитнесом в Германии.
Банджи-фитнес - это новая зумба? В любом случае, занятия на эластичной скакалке гарантируют массу удовольствия, тренировку выносливости и силовую тренировку одновременно. А банджи-фитнес действительно подходит всем: новичкам, худощавым и полным людям, больным болями, после грыжи межпозвонкового диска и других травм. Поскольку вес удерживается, тренировочный эффект усиливается моментом невесомости. Похоже на прыжки на батуте. Конечно, вам не обязательно с головой бросаться с телебашен или многоэтажек с банджи-фитнесом. Ажиотаж с другой стороны Атлантики тоже требует немного смелости - как и все новое. Но банджи-шнур прикреплен под потолком вашего спортзала, так что это легко.
Банджи-фитнес: чрезвычайно эффективно
Банджи-фитнес уже очень популярен в США, что не в последнюю очередь связано с эффектом тренировки: якобы вы должнысжечь до 600 калорий за час! Что эта тренировка настолько эффективна? «4D PRO Sling Trainer», специальная веревка, которая также используется для прыжков с тарзанки. 4D PRO отличается от обычных тренировочных скакалок своими упругими резиновыми лентами, которые создают дополнительное сопротивление за счет силы пружины и делают тренировку более требовательной, но в то же время более легкой для суставов. Изобретатель и основатель компании Dr. Хомаюн Гарави работает со многими физиотерапевтами, которые добились больших успехов в фитнесе с банджи для своих пациентов с ограниченной подвижностью и болью. Тренажерные залы в Германии часто уклоняются от инвестиций в ленты, которые установлены на постоянной основе или привязаны к конкурентам, которые также предлагают слинговые системы, но с жесткими лентами. Гарави. Тем не менее, в Германии есть ряд студий, которые предлагают банджи-фитнес. Вы можете найти подборку здесь:
Здесь можно попробовать банджи-фитнес
Банджи-фитнес вГамбург-Аренсбург:
Сюзанна Грев из Parador Fitness занимается банджи-фитнесом в своей студии в Аренсбурге с 2015 года. Она убеждена в эффекте трехмерной тренировки, в восторге от этой формы обучения, качающегося аспекта банджи-фитнеса и целостного эффекта. В их отделе функционального тренинга два раза в неделю проходят занятия по 4D Pro и другие курсы, в которых он является элементом.
Parador Fitness Ahrensburg
Банджи Фитнесв Берлине:
VIP-тренировка в Альтглинике
Банджи Фитнесв Люнебурге:
Infinity Fitness and Wellness Club
Студия в спортивном парке
Банджи Фитнесв Дуйсбурге:
NATlife
Банджи Фитнесв Вецларе:
Sportwelt Westend
Тренировка всего тела с банджи-фитнесом
Сотни различных упражнений возможны с банджи-шнуром, поэтому банджи-фитнес - очень хороший способ тренировать все тело. Например, вы можете делать традиционные упражнения, такие как приседания и отжимания. В зависимости от движения через петли веревки продеваются разные части тела, такие как руки, живот или ноги. Так активизируются глубоко расположенные мышцы!Любой, кто думает, что потом у него будут нестерпимо болят мышцы, может вздохнуть с облегчением: благодаря упругости связок, мышцы используются лишь кратковременно, но (при идеальной тренировке) почти никогда не перенапрягаются. Вот почемубанджи-фитнес подходит почти всем.
Тренд: 2017 - год банджи-фитнеса
Юлия Шульц из консалтинговой компании Greinwalder & Partner, экспертов в области управления фитнес-студиями, видит большой потенциал банджи-фитнеса в Германии: «Тренировки на эластичной скакалке имеют невероятное количество возможных применений от силовых тренировок до выносливости и пилатеса.. Это может сделать каждый, в том числе и особенно люди с ограниченными возможностями. А для любителей фитнеса это отличный способ делать ВИТ щадящим образом».
" Банджи-фитнес вдохновляет пользователей всех возрастов и уровней физической подготовки - от менее тренированных до профессионалов, готовящихся к чемпионатам мира и Олимпийским играм. Банджи-фитнес 4D PRO может стать трендом в фитнес-индустрии в 2017 году».
Многие фитнес-студии уже включают тренировку в свою программу - так почему бы не посетить дегустационный курс банджи-фитнеса и не узнать для себя, что стоит за этой новой тенденцией?