Коучинг по кроссфиту может показаться простым, но на самом деле есть много разных точек зрения на то, что делает тренера успешным. Как далеко вы должны подтолкнуть своих клиентов? Как вы приспосабливаетесь к широкому спектру различных уровней физической подготовки и потребностей ваших клиентов? Эти семь статей, написанных опытными коучами, помогут вам ответить на эти вопросы.
Ваша миссия как тренера по кроссфиту состоит в том, чтобы бросить вызов клиенту в вашем тренажерном зале, сделать его сильнее и вести его по пути к мастерству и компетентности, не причинив ему вреда. Вот рецепт для этого.
Не всем нужно есть палео и носить кроссовки inov-8 в первую неделю кроссфита. В первый год, когда я занимался кроссфитом, я в основном питался Hot Pockets, Lean Cuisine и Diet Coke. Без шуток.
Превратить хобби в заработок - часть американской мечты, и многие кроссфитеры следуют их примеру. Вот три вопроса от владельца партнерской программы, которые вы должны задать себе, прежде чем сделать решительный шаг.
Эта статья является опровержением статьи «Это кроссфит, и будет больно». Кроссфит не должен навредить. Плохая тренировка причиняет боль, и вы найдете ее везде, не только в кроссфите.
Моя клиентка Эми научила меня тому, что я должен был сказать всем в своем спортзале с самого начала. «Добро пожаловать на занятия кроссфитом. Будет больно». Но если этого не сделать, будет гораздо больнее, чем когда-либо.
Продолжаются споры о роли боли в кроссфите. Тренер Дженнифер объясняет, что в ее спортзале есть две разные программы - одна для спортсменов, а другая для обычных людей. «Боль» становится относительной.
Если CrossFit хочет завоевать уважение остальной части фитнес-индустрии или обеспечить безопасность и здоровье своих приверженцев, ему придется проводить различие между спортом и программой тренировок.