Как опытный кроссфит-атлет и тренер, я усвоил несколько ценных уроков. Одна из самых важных вещей, которую я усвоил, это не судить о книге по ее обложке или, в данном случае, не судить о спортзале по его тренажерам.
Как опытный кроссфит-атлет и тренер, я усвоил несколько ценных уроков. Одна из самых важных вещей, которую я усвоил, это не судить о книге по ее обложке или, в данном случае, не судить о спортзале по его тренажерам.
Недавно я провел некоторое время в тренажерном зале Globo из-за программы реабилитации после травм. Меня очень тепло встретили с первого дня. Хотя это было идеальное место для моей реабилитации, я все еще скептически относился к возвращению в тренажерный зал Globo, чего я поклялся никогда не делать. У меня было несколько неправильных представлений о том, на что будет похож мой опыт, и это стало для меня открытием. Я дам отказ от ответственности, что этот объект, помимо того, что он является спортзалом Globo, имеет площадку для спортивных выступлений, находится в независимой собственности и не принадлежит никакому франчайзинговому или лицензирующему органу.
Первое, что меня удивило, это то, что это на самом деле напомнило мне о моем начале в кроссфите. Многие люди изо всех сил старались представиться мне. С этого момента мой разум открылся и позволил мне поразмышлять над некоторыми неправильными представлениями. Вот мои заблуждения, которыми вы можете поделиться, и то, что оказалось на самом деле:
Заблуждение №1: Все здесь только для того, чтобы выглядеть красиво
Вы найдете гораздо больше участников соревнований по фигуре и бодибилдингу, или даже людей, которые просто хотят нарастить немного пляжной мускулатуры в тренажерном зале Globo, чем в обычном зале для кроссфита, но это не значит, что есть все пытаясь быть одним из «красивых людей». Благодаря откровенным беседам я обнаружил, что большинство людей очень заботятся о своем здоровье. Слово палео действительно имеет смысл для людей здесь. Но тщеславие бывает разных форм и размеров, и, в конце концов, у всех нас есть что-то общее, помимо прекрасного самочувствия, не повредит хорошо выглядеть голым.
Заблуждение №2: Тут полно тупоголовых без шеи, которые проводят слишком много времени перед зеркалом и недостаточно времени на функциональные движения
Вы можете найти самых разных людей в тренажерном зале мира, я сам работал с профессиональным хоккеистом, очень опытным пауэрлифтером и бодибилдером на одной тренировке. Все очень целеустремленные, целеустремленные и страстные люди. Я был удивлен вниманием к форме и дисциплине в периоды отдыха. Мы все извлекли пользу из уважаемых областей опыта друг друга и смогли поделиться некоторыми ценными советами. Я видел там удивительные силовые подвиги, которых мне еще предстоит увидеть в боксах CrossFit. С уважением.
Заблуждение №3: Сообщества нет
Боксы для кроссфита гордятся тем, что являются сообществом внутри большого сообщества. Насколько я знаю, ни один тренажерный зал Globo не является частью сообщества, столь же большого, как семья CrossFit, но сообщество существует, и оно сильнее, чем многие ожидают. Существует много духа товарищества и поддержки, он может быть даже более разнообразным, чем обычный бокс CrossFit.
Заблуждение №4: Большинство людей не знают, что они делают
Как кроссфиттеры, мы предполагаем, что большинство людей не знают, что они делают, и просто «ходят в спортзал». Мы предполагаем, что почти у всех ужасная форма, и их интересует только поднятие тяжестей. Кроссфит неоднократно обвиняли в том, что позже, но, как кроссфитеры, мы обычно считаем, что мы правы, а все остальные ошибаются. Правда в том, что плохой тон не делает различий.
Заблуждение №5: кроссфит лучше
Кроссфитеры верны своим WOD. Мы верим, что кроссфит - это не только лучший, но и единственный путь. Но есть люди, у которых есть цели, не связанные с тренировками типа CrossFit. Некоторые люди видят желаемые результаты, используя тренажеры и зеркала. Некоторым людям неинтересно выполнять постоянно меняющиеся высокоинтенсивные движения. Некоторые не считают рутину врагом.
Вывод
Тренажерный зал Globo не идеален для меня, но у него есть цель для других. Мой разум и дух принадлежат функциональному фитнесу и кроссфиту. Кроссфит открыл мне глаза во многих отношениях, и в данном случае он показал мне, как смириться с дискомфортом, извлечь максимальную пользу из каждого тренировочного дня и, прежде всего, сохранять непредубежденность, когда дело доходит до фитнес. Хотя наши цели могут различаться, в конце концов, те из нас, кто тренируется, независимо от методологии, все верят в одно и то же. Мы все являемся частью еще большего сообщества, сообщества фитнеса.