Неистовая сила, невероятная скорость и выносливость бизона - когда дело дошло до физической силы, Масутацу Ояма обладал всем этим. Мас Ояма жил с 1923 по 1994 год. был основателем Киокушинкай карате, секты карате, известной своим упором на физическую подготовку и полноконтактный спарринг.
По прозвищу «Божественная рука» за его невероятную силу удара, Мас Ояма - единственный известный человек, который выполнил кумитэ или спарринг с участием 300 человек за три дня. С его атаки, даже если вы заблокируете их, вы получите травму. Сам он получил травму во время трехдневного кумитэ, но тем не менее продолжил борьбу и, видимо, был готов драться на четвертый день, но никто не желал отвечать на его вызов.
Мас Ояма был настоящим воином современности, но он не начинал им. Мас Ояма изучил свою дисциплину и заработал свою силу, пройдя трудный жизненный путь, и в конечном итоге благодаря этому стал легендой, которой он является. Вот четыре совета, взятые из жизни Мас Оямы, которые могут помочь вам стать легендарным в своем собственном праве и стать локомотивом в ваших собственных тренировках:
1. Совершить 100%
Первоначальная мечта Маса Оямы не имела ничего общего с карате; он хотел быть пилотом. Он даже отправился в Японию со своей родины в Корее, чтобы летать во время Второй мировой войны и осуществить свою мечту. Он начал изучать карате у основателя каратэ Шотокан Гичина Фунакоси и хорошо в нем выступал, но все еще хотел летать на самолетах для Японии.
Когда Япония проиграла войну, Мас Ояма потерял свою главную цель, но нашел другую в каратэ. Мастер Годзю-рю Со предложил Ояме тренироваться в изоляции в течение трех лет, чтобы посвятить себя каратэ. В возрасте 23 лет Ояма отправился на гору Минобу и обязался оставаться на горе до тех пор, пока его обучение не будет завершено. Он смог остаться только на четырнадцать месяцев, но даже в этом случае он был сильнее своих коллег и выиграл национальный чемпионат Японии по боевым искусствам по карате.
Ояма не зашел бы так далеко, если бы не стремился к своей цели. Он был предан своей первой цели, хотя она и не сработала. Он посвятил себя второму и стал чемпионом страны. В эпоху, когда смартфоны и компьютеры привлекают наше внимание во многих направлениях, становится все труднее совмещать такую приверженность с одной задачей. Реальность такова, что если вы не можете по-настоящему посвятить себя одной задаче за раз, вы не прикладываете все усилия. Это не значит, что вам придется любить выполнение задания. Ояме нужны были письма от Мастера Со, чтобы убедить его остаться на горе, когда ему было всего шесть месяцев. все получится.
2. Покажи лучшее в худшем
Мас Ояма посвятил себя своему ремеслу, и как только он это сделал, он не мог отступить даже в худшем случае. После победы в чемпионате он вернулся в горы, чтобы финишировать свое обучение и спустился, как зверь, в мир каратэ. Его сила была огромной и неоспоримой, но даже у него были моменты почти смертельных травм. Ояма провел 300 поединков по каратэ за три дня, в полноконтактных и безостановочных боях до сотни. Это означает отсутствие перерывов и передышек во время боя с сотней человек каждый день. Даже если вы начинаете как зверь, спички должны вас измотать.
Ояма продемонстрировал свою истинную ценность, не только выдержав эти бои из-за травм, но и выиграв каждый бой. У него была невероятная сила, но его самая сильная способность заключалась в том, что он не сдавался перед лицом травма или усталость. Он мог быть лучшим даже в худшем случае.
Это возвращает меня к тому, что мой школьный тренер по борьбе Джек Конрой сказал мне на встрече: «Не позволяй им видеть тебя уставшим.«Это мотивировало меня, и это было то, что я также взял из жизни Оямы. Ваши конкуренты могут побить вас вверх и вниз, но покажите им, что вы полны решимости выжить и победить.
3. Тело, Разум, Дух
Ояма усиленно тренировался в горах по двенадцать часов в день без выходных. Такое тренировочное меню превосходит физические стандарты. Вы должны глубоко погрузиться в свои умственные и духовные силы, чтобы поддерживать такой режим. Изолированный на горе, там не было никого, кто мог бы судить Ояму или критиковать его, если бы он взял выходной. Тем не менее, он заставлял себя тренироваться каждый день, что не только принесло ему силу, чтобы соответствовать его прозвищу «Божья рука», но и ментальную и духовную стойкость, чтобы быть в обществе и поддерживать свои философии и принципы.
Этому недооценивают - физическая подготовка также тренирует ваш ум и дух. Когда вы посвящаете себя тому, чтобы выполнить последнее повторение или удерживать это сокращение еще одну секунду, вы каждый раз опираетесь на свои умственные способности. Вы становитесь более энергичным и живым. Вы становитесь более сосредоточенным и открытым. Вы развиваете свое тело, разум и дух.
4. Упрощение
Есть японское правило боевых искусств, которое гласит: «Один удар - верная смерть». То есть, столкнувшись с противником, вы должны быть в состоянии победить их с вашего первого удара. Ояма принял это близко к сердцу в своих тренировках. Вместо того, чтобы развивать свой стиль, чтобы иметь безупречную технику, он упростил ее для силы. Он считал, что наличие физической силы и мощи, позволяющих нанести поражение противнику с одного удара, важнее работы ног и техники.
Упрощая свои цели, Ояма мог тратить свое время на оттачивание своего лучшего оружия, которое было его ударной силой. Если Ояма ударит вас, вы получите травму независимо от того, заблокировали вы или нет. Это было целью его обучения. Именно эта простая цель позволила Ояме закончить многие из его кумитэ за считанные секунды одним ударом.
Во время тренировок лучше всего упрощать. Каждый год будут появляться новые фитнес-программы, пока можно получать прибыль, но если эти программы не сосредоточены на простых основах силы, они выиграли не дадут вам нужных результатов. В эпоху силачей было почти столько же фитнес-программ, но тем не менее они развивали невероятную силу. В горах у Оямы было самое простое снаряжение - у него была природа. Вам не нужно сложное оборудование или обучение, чтобы продвинуться вперед. Вам просто нужна интенсивность и приверженность. Вам нужно укреплять себя телом, разумом и духом. Таким образом, даже в худшие тренировочные дни вы сможете показывать лучшие результаты.