Скоро вы сможете присоединиться к друзьям и бегать в виртуальном мире
Когда погода на улице становится ужасной, тренировки в помещении становятся очень привлекательным вариантом для бегунов и велосипедистов, но приходится искать компромисс между бегством от непогоды и скукой долгих одиночных тренировок на беговых дорожках и турбо-тренажёрах. тренеры по-прежнему непросты.
Велосипедисты, с другой стороны, уже некоторое время могут избавиться от скуки от тренировок в помещении благодаря Zwift, интерактивной игре, в которой каждый день принимают участие тысячи гонщиков.
Zwift связан с датчиком, который позволяет игрокам управлять экранным аватаром, крутя педали - чем быстрее они едут в реальной жизни, тем быстрее движется их аватар на экране - но самое интересное - это участие в многочисленных групповых поездках и гонках доступен каждый день.
Такая геймификация - идеальное противоядие от скуки, связанной с вращением педалей в одиночку. Это новый способ сделать ваши тренировки социальными, как объясняет генеральный директор Zwift Эрик Мин: «Не гаджеты и приложения мотивируют людей быть в форме или быть активными, а другие люди. Мы просто привели других людей в виртуальное пространство».
И теперь бегуны смогут воспользоваться преимуществами Zwift, когда их заставят покинуть улицы и перейти на беговые дорожки. Вы уже можете использовать Zwift для запуска с помощью пасхального яйца, выпущенного в обновлении приложения в ноябре (и сотни уже это делают), но более формальный выпуск ожидается в начале весны.
Настройка Zwift для велосипедистов может быть довольно сложной. Вам понадобится велосипед, совместимый тренажер для занятий в помещении и датчик мощности/каденса Bluetooth с поддержкой Bluetooth. Плюс подписка Zwift, которая стоит 10 долларов (около 8 фунтов стерлингов) в месяц, и экран для просмотра вашего аватара (или устройство iOS с приложением, которое в настоящее время недоступно для Android).
Все это предназначено для довольно серьезных гонщиков, но должно быть более доступно для бегунов.
«На самом деле бегать на Zwift легче, чем на велосипеде», - говорит Мин, который только что завершил пробежку на Zwift, прежде чем поговорить с тренером.
“Я использовал iPhone, Apple Watch и шагомер. Я думаю, мы сможем перенести это на ваш iPhone и Apple Watch или iPhone и сенсор. Это сработает на любой беговой дорожке. Со временем мы перейдем на беговые дорожки, которые будут напрямую подключаться к Zwift».
Ступень Bluetooth, такой как Polar Stride Sensor, по-прежнему будет стоить вам 60 фунтов стерлингов, и вам, очевидно, также понадобится доступ к беговой дорожке и подписка Zwift. Но если это откроет новый мир виртуального бега и сделает занятия на беговой дорожке более приятными, многие бегуны будут рады это принять. Бег с товарищами, даже виртуальными, заставляет расстояние пролетать незаметно.
«Я гарантирую, что каждые 15 минут будет проходить забег на 5 или 10 км, на котором несколько сотен человек выстроятся в очередь, чтобы виртуально пробежаться вместе», - говорит Мин. «Это уже происходит с ездой на велосипеде».
“[Представьте] бегунов со всего мира, которые собираются на дистанцию 5 км. Думаю, в прошлые выходные на Цвифте был виртуальный забег Parkrun - может быть, погода была плохая или что-то в этом роде! Было около 30 или 40 бегунов, которые сделали это вместе».
Другим преимуществом для более серьезных бегунов может стать доступ к тренерской работе, что уже происходит с велосипедистами на Zwift.
«Ничто не мешает тренеру разговаривать с бегунами вживую во время тренировки - группового забега с инструктором, который может или не может бежать», - говорит Мин. «Это открывает совершенно новый способ тренировок с другими, не выходя из дома или спортзала».