Весна наступила, самое позднее должен уйти зимний жир. Начните свою программу похудения с большего количества упражнений. У нас есть импульс или подсказка для этого каждый день. Сегодня: Всегда в хорошей форме.
Вы работали неделями, тренировались, худели, а затем поставили под угрозу свою фигуру вечеринкой на выходных? Возможно, это был семейный праздник с обильной едой и тортом с кремом и отсутствием физических упражнений одновременно. Неважно: вам было весело и вкусно. Не ссорьтесь с собой, а думайте об удовольствии. Сегодня вы снова занимаетесь спортом, добавляя в свой план питания несколько жиросжигателей и полагаясь на то, что вы уже нарастили жиросжигающие мышцы.
Эксперт по бекону на зиму Силке Каяделен рекомендует сохранять спокойствие после похудения: «Отключите самобичевание и чувство вины. Не чувствуйте себя неудачником. Посмотрите на позитив: вам снова хочется бежать. Затем начните бегать. Худшим грехом сейчас было бы культивировать нечистую совесть, а затем полностью отказаться от программы по снижению веса. С точки зрения хорошей формы, это определенно было бы неудачей». Вместо этого оставайтесь оптимистичными и смелыми. С оптимизмом смотрите на то, чтобы оставаться в хорошей форме, и смелый, когда отказываетесь от старых привычек, чтобы избавиться от лишнего веса.
Если вы сейчас не в настроении для тренировки или тренировки на выносливость, танцевальный вечер - идеальная программа для всего тела. Хорошо для настроения, отлично подходит для похудения. Воспользуйтесь возможностью ощутить только себя и свою хорошую фигуру - вы быстро заметите, насколько от этого развивается сексапильность.
Силке Каяделен известна по телевидению и в прессе. Она тренер по фитнесу и питанию. Ее шоу Pro-7 «Бессер-Эссен» и сериал Kabel-1 «Самый большой неудачник» помогли многим людям обрести лучшую, стройную фигуру и больший интерес к жизни. Silke Kayadelen сопровождает нашу мартовскую акцию «Избавьтесь от зимнего жира» ежедневными упражнениями или советами по расслаблению. Ее текущий путеводитель: «Я научу тебя худеть», ГУ, 19,90 евро. Ваш сайт: www.active4fun.de