Любой, кто регулярно занимается боевыми искусствами, будет вознагражден отличной физической формой, красивым телом и повышенной уверенностью в себе.
Боевые искусства имеют давние традиции, особенно в Азии. Речь идет о гораздо большем, чем просто избавление от противника: борьба как форма искусства в первую очередь служит для борьбы с собой. Выглядит гладко и непринужденно, когда за дело берутся специалисты по так называемым «боевым искусствам». Неудивительно, что активные люди также называют свой спорт «искусством». Однако для того, чтобы все выглядело элегантно, необходимы годы тренировок тела и ума. Возможно, менее глубокий, но не менее привлекательный: наши широты также могут многое предложить в плане боевых искусств. Классика, такая как бокс и кикбоксинг, хорошо известна. Но знаете ли вы новейшие фитнес-программы, основанные на боевых искусствах? Представляем вам Bodycombat, TaeBo & Co., потому что драться в студии очень модно.
Кардио табата для боевых искусств
Табата с LeaLight - отличная дополнительная тренировка для мастеров боевых искусств. Это кардиотренировка, тренируется координация и скорость, в том числе и рефлексы. Раз в неделю включайте этот усилитель выносливости в свою программу боевых искусств - он вам поможет!