Менее чем за двадцать лет основатель CrossFit Грег Глассман создал, возможно, самую успешную фитнес-компанию за всю историю. CrossFit не только создал крупнейшее фитнес-сообщество в истории, CrossFit также изобрел новый вид спорта.
Менее чем за двадцать лет основатель CrossFit Грег Глассман создал, возможно, самую успешную фитнес-компанию за всю историю. CrossFit не только создал крупнейшее фитнес-сообщество в истории, CrossFit также изобрел новый вид спорта.
В прошлом году более 273 000 спортсменов боролись за возможность принять участие в Играх CrossFit. Во всем мире насчитывается около 12 000 боксов CrossFit, и CrossFit, Inc. стоит сотни миллионов долларов, а Глассман является единственным владельцем компании.
Тысячи партнеров CrossFit можно найти по всему миру.
Такой успех менее чем за двадцать лет вызывает вопрос: «Почему?» Все фитнес-модальности, которые включает в себя CrossFit, от пауэрлифтинга до гимнастики, едва ли можно назвать новыми или даже особо новаторские. Тем не менее, в фитнес-индустрии кроссфит остается беспрецедентным по своему успеху.
Чтобы раскрыть секрет успеха кроссфита, вам не нужно искать дальше Глассмана. Без Стива Джобса у вас не было бы Apple, а без Глассмана у вас бы не было заниматься кроссфитом.
Король кроссфита
Говорящий и увлекательный портрет под названием «Король кроссфита», который был показан в программе «60 минут» на прошлой неделе. Если вы пропустили отрывок, прекратите чтение, сделайте себе одолжение., и смотрите прямо сейчас.
Глассман многогранен - спорный, дерзкий, и, несмотря на то, что у него есть команда из более чем восьмидесяти юристов, кажется, что он всегда говорит без фильтров
В интервью Глассман без шуток рассказывает о том, что не так с фитнес-индустрией и как CrossFit стремится это исправить.
Грег Глассман, или «Тренер», как его называют в кроссфит-сообществе, вырос в Калифорнии и в молодости участвовал во многих мероприятиях, от гимнастики до велоспорта
По своему опыту он заметил, что, хотя некоторые из его сверстников, казалось, были опытными в одном виде спорта или спортивных навыках, немногие были способны преуспеть в нескольких. Глассман мог поднять своих товарищей по гимнастике и сбить своих друзей-велосипедистов.
«Хотя в программе «60 минут» Глассман рассмотрел оба пункта, некоторые рецензенты статьи посчитали, что они не зашли достаточно далеко».
Такой опыт лежит в основе методологии CrossFit, в основе которой лежит концепция «физической подготовленности»
Как объяснил Глассман: «За подготовку к войне, за подготовку к землетрясению, за подготовку к ограблению, за подготовку к ужасным новостям о том, что у вас лейкемия».
Нас всех ждет вызов, это точно. Бесчисленные часы, проведенные на эллиптическом тренажере, могут заставить вас потеть и сжечь много калорий, но мало кто скажет, что это готовит вас к чему-либо.
Критика кроссфита
Несмотря на его успех, все еще есть много громких критиков кроссфита и его участников
Некоторые сравнивают кроссфит с культом фитнеса, где люди используют такие глупые термины, как «WOD», «зверь» и «Pukie». Другие считают, что кроссфит по своей сути опасен. В то время как 60 Minutes рассмотрели оба пункта с Глассманом, некоторые рецензенты статьи посчитали, что они не зашли достаточно далеко.
Экстремальный характер тренировок CrossFit был большим предметом разногласий в мире фитнеса.
В отчете не упоминается рабдомиолиз, который, по мнению некоторых, имеет отношение к кроссфиту и его тренировочному подходу. Глассман ответил в своей типичной откровенной манере, сославшись на, что, хотя против CrossFit было возбуждено много-много судебных исков, они «выиграли каждый из них».
Аргумент о небезопасности, безусловно, лежит в основе споров о кроссфите
Но что такое небезопасные упражнения? Однажды я посетил лекцию по фитнесу, где известный физиолог объяснил, что нет таких вещей, как противопоказанные упражнения, есть только противопоказанные люди. Такое заявление звучит так, будто оно исходит от самого Глассмана.
Приводя пример становой тяги в программе «60 минут», Глассман заявил:
Сказать «нет» [становой тяге] означает сказать, что если вы уроните ручку на землю, вы ее не поднимете. Это становая тяга. Подбирает что-то с земли. Для этого не требуется разрешения врача. Если ваш врач не считает, что вам следует делать становую тягу, вам нужен новый врач.
Всем ли нужно делать тяжелую становую тягу? Конечно нет
Но в таком случае противопоказана не становая тяга, а человек. Короче говоря, вам решать, что вы и ваше тело должны и не должны делать.
Изменение фитнес-игры
Когда нас спросили, было ли неверным все, чему нас учили о фитнесе (до сих пор), Глассмен ответил просто и откровенно: «Да»
Я склонен согласиться. Фитнес должен быть о функциональности и хорошем самочувствии. К сожалению, слишком многие в фитнесе пытаются получить прибыль, рассказывая клиентам то, что они хотят услышать, - что упражнения - это средство для достижения цели, очень похожее на архаичное уравнение «калории в калориях», на которое массы все еще продолжают охотиться.
Чего вы не услышите от кроссфита, так это того, что упражнения легкие и удобные
И с его палеоцентрической направленностью кроссфит не будет пытаться продать вам какую-то волшебную таблетку, зелье или порошок. Глассман является яростным либертарианцем и ненавидит, когда ему указывают, что делать, что также лежит в основе контркультуры кроссфита. Глассман объяснил: «Я не пытаюсь развивать бизнес, я делаю правильные вещи для правильных людей по правильным причинам».
К лучшему или к худшему, трудно отрицать влияние кроссфита на современную фитнес-сцену.
Влияние кроссфита
Я не занимаюсь кроссфитом и не верю, что кроссфит имеет смысл для всех
Но вам не обязательно любить CrossFit или соглашаться со всем, что говорит Грег Глассман, чтобы ценить настроение CrossFit. Кроссфит, безусловно, не является и не должен быть универсальным. Глассман лично является ярким примером того, кто не должен (и не занимается) кроссфитом, поскольку он ходит с выраженной хромотой из-за ранее существовавшей травмы (которую он приписывает гимнастике).
Глассмана часто критикуют за то, что он не тренируется сам и не пьет свой Kool-Aid
И владельцы CrossFit, вероятно, могли бы лучше помочь в обучении потенциальных участников тому, что они должны и не должны делать. С другой стороны, это не обязательно их работа. Ваша работа - знать свои пределы и понимать, имеет ли смысл для вас тренировка типа CrossFit.
В конце концов, кроссфит и Грег Глассман хороши для фитнеса
Нам нужно больше людей, готовых противостоять спекулянтам, крупному бизнесу и правительствам, которые влияют на нашу жизнь, когда речь идет о нашем здоровье и благополучии. Миру нужно больше фитнес-компаний, которые рассматривают фитнес не как бизнес, а как движение, заставляющее людей двигаться так, как они должны.