Для человека с отличной физической подготовкой примерный средний ходьба темп: 15 минут в миля (4 мили в час) 9 минут на километр (6,4 километра в час)
Соответственно, сколько миль прошло за час?
Пока твое тело создано для ходьба, расстояние, которое вы можете достичь в среднем ходьба темп 3,1 миль на час зависит от того, тренировались вы для этого или нет. Обученный ходок может ходить а 26,2- миля марафон за восемь часы или меньше, или ходить От 20 до 30 миль за день.
Точно так же, что такое нормальная скорость ходьбы? Несмотря на то что скорость ходьбы может сильно различаться в зависимости от многих факторов, таких как рост, вес, возраст, местность, поверхность, нагрузка, культура, усилия и физическая подготовка, средний человек скорость ходьбы на пешеходных переходах составляет около 5,0 километров в час (км / ч), или около 1,4 метра в секунду (м / с), или около 3,1 мили в час (миль в час).
Следовательно, возникает вопрос, а 5 миль - это длинная прогулка?
А 5- миля пешком может сжечь несколько сотен калорий, в зависимости от вашей скорости. Если у вас мало времени, но вы все еще хотите встретиться с 5- миля цель, увеличьте свое пространство. Обычно это возможно ходить резво, без движения, примерно до 4,5 миль в час.
Сколько калорий сжигает 10000 шагов?
500 калорий