А порция мускатной тыквы 1 чашка. В нем ничего не добавлено: 63 калории. 0 граммов жира.
Кроме того, мускатный орех - плохой углевод?
(Кабачки и другие летние кабачки некрахмалистые овощи с низким содержанием углевод.) Полстакана приготовленного мускатная тыква, например, 11 грамм углевод и 41 калория, в то время как такая же порция приготовленной брокколи содержит 5,6 грамма углевод и 27 калорий.
Кроме того, полезно ли есть мускатную тыкву каждый день? Богат питательными веществами и мало калорий, хотя вы можете ешь мускатную тыкву сырье, это зимний сквош обычно жарят или запекают. Одна чашка (205 грамм) приготовленного мускатная тыква обеспечивает (1): Клетчатка: 7 граммов. Витамин А: 457% от нормы Ежедневно Потребление (RDI)
Также нужно знать, можно ли съесть слишком много тыквы?
Если ты ешь такие вещи, как тыква, морковь, перец, давить, Это жестяная банка на самом деле приводит к очень высокому уровню в крови того, что называется бета-каротином », - объясняет Боу. Первый признак того, что ты должно быть слишком бета-каротин в вашей системе - это смотреть на ваши руки и ноги.
Полезна ли мускатная тыква для вашего здоровья?
Мускатная тыква, или зимний сквош, собирается в в падают, но держатся несколько месяцев. Это хороший источник клетчатки, калия и ряда других важных питательных веществ. В питательная ценность давить делает это выгодный для пищеварения, артериального давления и для здоровый кожа и волосы, среди прочего.