Избегайте острой пищи, если у вас язва желудка.
Если вы готовы принять хороший вызов, попробуйте определить продукты, которых следует избегать при язве желудка. Хотя существуют общие рекомендации, ваш врач лучше всех знает ваше тело, поэтому он (или он) может дать рекомендации по питанию, которые соответствуют вашим потребностям.
Избегайте этих продуктов при язве желудка
Чтобы свести к минимуму дискомфорт при язве желудка, старайтесь есть меньше и чаще ешьте в течение дня. У некоторых пациентов после изменения режима питания улучшились симптомы язвы. Кроме того, обратите внимание на эти продукты, которых следует избегать при язве желудка (наряду с алкогольными напитками), поскольку они могут усугубить симптомы язвы.
Во-первых, ограничьте (или прекратите) потребление молока, так как большие количества этого напитка могут привести к большему образованию кислоты в желудке. Если вы полностью отказываетесь от молочных продуктов, спросите своего врача о приеме кальциевых добавок. Прекратите употреблять напитки на основе кофеина, такие как кофе, горячее какао, чай и газированные напитки с кофеином.
Чай и кофе без кофеина могут усугубить симптомы язвы, поэтому исключите эти напитки из списка продуктов, которые можно есть при язве желудка. Лук, чеснок и перечные специи не остановят заживление язвы, но эти продукты могут вызвать неприятную изжогу.
Как успокоить приступ язвы
Понимание язвы желудка (или язвы желудка) является ключом к соблюдению протоколов лечения, которые принесут облегчение. Во-первых, поймите, что у пептических язв есть две общие причины. Прием безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов (или НПВП) был связан с развитием язвы желудка.
Язвы также вызываются опасными бактериями Helicobacter pylori (H. pylori). Оба виновника по сути атакуют слизистый защитный слой вашего желудка, часто вызывая боль и дискомфорт.
Во-первых, не игнорируйте проблему, поскольку откладывание лечения язвы желудка может привести к серьезным осложнениям. Запишитесь на прием к врачу, который, скорее всего, пропишет вам лекарство, снижающее кислотность вашего желудка. Если бактерии H. pylori поселились в вашем кишечнике, вам также понадобится курс антибиотиков. Прекратите использовать НПВП, поскольку они только усугубляют проблему и могут увеличить вероятность того, что ваша язва вернется после лечения.
Естественно, вы хотите, чтобы язва желудка зажила как можно быстрее. Ограничив употребление алкоголя и полностью бросив курить, вы подготовите почву для положительных результатов. Однако помните, что даже если симптомы исчезнут, язва может появиться снова и потребовать дополнительного лечения.
Как облегчить боль при язве желудка
Боль при язве желудка - не шутка, и вы сделаете все возможное, чтобы облегчить дискомфорт и почувствовать себя лучше. Чтобы получить некоторое облегчение, включите в меню диеты при язве желудка овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.
Добавляйте продукты, содержащие пробиотики, например йогурт, мисо и выдержанные сыры. Поскольку потребление молока может привести к избыточной выработке кислоты в желудке, спросите своего врача, является ли молоко одним из продуктов, которых следует избегать при язве желудка.
Поскольку стресс может усугубить симптомы язвенной болезни, определите способы, которыми вы можете снизить уровень стресса. Делегируйте некоторые обязанности на работе или дома, побалуйте себя ежедневными упражнениями и проводите время с людьми, которые важны для вас.
Достаточный сон - еще один инструмент борьбы со стрессом, а дополнительный отдых также поддержит вашу иммунную систему. Итак, выключите свои устройства (и телевизор) и убедитесь, что вы высыпаетесь каждую ночь. Если вы не перекусите перед сном, вы сможете хорошо выспаться.
Попросите врача порекомендовать обезболивающее, которое не вызовет проблем с язвой желудка. Затем осознайте, что чрезмерное употребление алкоголя может разрушить и раздражать слизистую оболочку желудка, создавая почву для кровотечения и воспаления. Ограничение (или, желательно, отказ) от алкоголя должно значительно снизить этот риск.
Наконец, курение увеличивает выработку кислоты в желудке и влияет на слизистую оболочку желудка, делая условия более благоприятными для распространения язв. Отказавшись от курения, вы с меньшей вероятностью будете испытывать больше эпизодов язвы, а также сделаете шаг к улучшению здоровья.
Ешьте эти продукты при язве желудка
Медицинские работники в целом согласны с тем, что лечение язвы желудка требует двустороннего подхода. Помимо приема лекарств, нацеленных на язву, пациенту в идеале следует изменить диету и образ жизни до тех пор, пока язва не заживет. Однако в настоящее время мнения о лучшем меню диеты при язве желудка расходятся. В результате список продуктов, которые нужно есть при язве желудка, претерпел некоторые изменения.
Раньше врачи рекомендовали своим пациентам с язвой желудка соблюдать щадящую диету. Однако Gastrointestinal Associates отмечает, что разработка все более эффективных лекарств от язвы снизила важность мягкой диеты в лечении пациентов. С учетом сказанного, некоторые пациенты почувствовали облегчение при употреблении «мягкой диеты».
Полезны ли бананы при язве?
Бананы являются хорошо известными источниками питания, поскольку эти популярные желтые фрукты содержат более 10 процентов рекомендуемой дневной нормы клетчатки и калия. Типичный банан также богат витамином С и витамином В6. Эти вкусные фрукты являются популярным продуктом завтрака, а также из них можно легко перекусить.
Однако с учетом многих признанных преимуществ бананов, должны ли они быть в вашем списке продуктов, которые нужно есть при язве желудка? Кажется, что ответом будет квалифицированное «да». Подробный анализ научной литературы, опубликованный в журнале Pril (Makedon Akad Nauk Umet Odd Med Nauki) за сентябрь 2017 года, посвящен возможному терапевтическому применению зеленых бананов.
Авторы анализа пришли к выводу, что зеленые бананы действительно играют роль в дополнительных методах лечения нескольких заболеваний. В частности, активный компонент зеленых бананов флавоноид ленкоцианидин обладает сильной способностью бороться с язвой.