Для большинства людей душ так же естественен, как чистка зубов или расчесывание волос. Но теперь пришло время полностью переосмыслить свой распорядок принятия душа, потому что вы наверняка совершите эти 5 ошибок и под струей воды.
Положить под низ, дать стечь воде, натереть гелем для душа, а потом смыть – что можно сделать не так, наверное, вы сейчас думаете.
Но некоторые привычки могут быть очень тяжелыми для кожи. Вот пять самых больших ошибок в душе:
1. Слишком высокая температура
Даже если горячая вода так приятна и расслабляет вашу кожу, ваша кожа страдает от высоких температур.
«Горячий душ открывает поры, лишая кожу естественных масел и влаги», - говорит Джойс Имахиеробо-Ип, директор косметического отдела Медицинского центра Южного Берега, «SELF».
Эксперты сходятся во мнении, что теплый душ, подобный температуре воды в бассейне с подогревом, лучше для кожи, чем горячий душ.
2. Слишком часто принимает душ
Даже если вы принимаете душ два-три раза в день, кожа теряет натуральные масла и влагу.
Дерматологи даже предполагают, что даже ежедневный душ может быть вредным.
" Если вы не тренируетесь каждый день или много потеете, достаточно сделать день или два перерыва между сеансами душа", - объясняет Марина Передо из больницы Mount Sinai.
Если вы не хотите сразу отказываться от ежедневного душа, вы можете сначала попробовать сократить время на душ. С помощью этой меры вы также можете сделать что-то хорошее для своей кожи.
3. Бритье крест-накрест
Даже если в суматошных буднях не всегда хватает времени на идеальное бритье: дерматологи рекомендуют всегда бриться по направлению роста волос.
«Если вы проводите лезвием по коже в разных направлениях, вы рискуете получить раздражение и вросшие волосы», - объясняет Денди Энгельман, дерматолог и косметический хирург из Нью-Йорка.
4. Ты слишком поздно намазался кремом
Исследования показали, что крем следует наносить на кожу сразу после душа, чтобы вернуть ей достаточное количество влаги.
Это тем более важно, если вы бреетесь во время душа: «Если вы не наносите лосьон сразу после бритья, вы рискуете вызвать раздражение кожи, воспаление и ожог от бритвы», - объясняет Джошуа Зейхнер из больницы Mount Sinai.
5. Ты преувеличиваешь со своим скрабом
Тот, кто регулярно пользуется пилингами, удаляет омертвевшие клетки кожи и стимулирует кровообращение.
Несколько раз в неделю, однако, слишком хорошо: «Это повреждает кожный барьер и может даже вызвать воспаление», – предупреждает Энгельман.
«Когда кожный барьер нарушен, кожа становится более чувствительной и восприимчивой к бактериям и раздражению», - добавляет она.