Вы можете бесплатно потренироваться в Anytime Fitness с 25 по 31 марта
Сеть спортивных залов Anytime Благотворительная организация по фитнесу и психическому здоровью Mind объединилась для запуска Национальной недели тренировок и благополучия, которая проходит с 25 по 31 марта и предлагает каждому возможность бесплатно заниматься спортом в любом из более чем 160 филиалов сети. Фитнес в любое время по всей Великобритании.
Помимо бесплатных тренировок, в спортзалах будут проводиться беседы, занятия по оздоровлению и соревнования, так что есть чем заняться, даже если тренировки вам не по душе.
На этой неделе будет подчеркнута связь между физическими упражнениями и психическим благополучием: организация Mind и Национальная служба здравоохранения рекомендуют регулярную физическую активность как способ укрепления психического здоровья. Физические упражнения не только улучшают настроение и повышают самооценку, но также могут противодействовать неправильному питанию, избыточному весу или ожирению, которые чаще встречаются у людей, страдающих психическими расстройствами.
«Мы все знаем, что более активный образ жизни может улучшить наше физическое самочувствие, но это также полезно и для психического благополучия», - говорит Хейли Джарвис, руководитель отдела физической активности Mind.
“Мы верим в важность того, чтобы сделать физическую активность более доступной для людей с проблемами психического здоровья, и это здорово, что Anytime Fitness может предложить бесплатный доступ для людей, желающих окунуться в воду с помощью фитнеса.”
Недельный бесплатный доступ в тренажерный зал - это прекрасная возможность попробовать несколько разных видов упражнений. Мы в Coach считаем, что каждый может найти занятие по душе, поэтому, даже если вы всегда чувствовали, что популярные способы поддержания формы, такие как бег, плавание и поднятие тяжестей, не для вас, продолжайте пробовать разные вещи, пока не найдете то, что вам подходит. наслаждаться. Это лучший способ гарантировать, что вы продолжите это делать и пожнете плоды.
В рамках Национальной недели тренировок и благополучия Anytime Fitness также пожертвует 10 фунтов стерлингов в пользу Mind для всех, кто станет участником в течение недели. Вы можете найти ближайший к вам тренажерный зал Anytime Fitness, выполнив поиск по почтовому индексу на его веб-сайте, где вы также можете зарегистрироваться, чтобы принять участие.