Заморачиваться с джойстиком и приседать перед экраном, становясь подтянутым и подтянутым? Было бы не плохо. Спортивные врачи уже изучили эффект.
Занятия спортом, фитнес, здоровый образ жизни - таких терминов предостаточно на сайтах производителей видеоприставок. Эта реклама предлагает: здесь я могу заняться фитнесом по разумной цене. Институт спортивной медицины в Мюнстере теперь хотел знать: сколько приносят тренировки с консолью? Заключение руководителя исследования проф. Клаус Фёлькер: Виртуальный спорт в лучшем случае является упражнением и никоим образом не может заменить настоящий спорт.
Только бокс дает определенный эффект
В исследовании приняли участие 40 студентов-спортсменов в возрасте от 21 до 29 лет, испытуемые должны были выполнять различные дисциплины на консоли. Измерялись показатели нагрузки. Результат: Только дисциплина бокса приводит к соответствующему тренировке физическому напряжению. Другие причины относительно скудного тренировочного эффекта: Слишком короткая продолжительность нагрузки. В боксе, например, только 9 из 15 сыгранных минут были потрачены на движение. Кроме того, игроки очень быстро адаптируются к низкой интенсивности движения, необходимой для срабатывания датчиков. Если вы хотите больше игр на консоли, вы должны делать больше. Поэтому профессор Фёлькер уверен: «Фитнес-игры могут помочь их владельцам получить больше упражнений, но они не могут компенсировать отсутствие настоящих спортивных упражнений».