Вы соревнуетесь?
Многих женщин спрашивают об этом в спортзале. И если они говорят «нет», то ответ всегда такой: «Почему бы и нет?»
Хотите верьте, хотите нет, но многие женщины, нарастившие мышечную массу и похудевшие, не хотят выходить на сцену, и иногда они не могут объяснить почему.
Так что, если они не готовы с ответом, они возвращаются с чем-то вроде: «Эм, я не знаю. Я просто тренируюсь для себя».
И хотя этот ответ может быть правдой, он почти не касается того, почему они ежедневно прилагают столько усилий.
Затем вопрошающий, как правило, сообщает женщине, почему другие женщины делают это, почему она должна соревноваться, потому что у нее так хорошо получается, бла-бла-бла.
Без сомнения, это лестно слышать. И большинству женщин нравится этот разговор.
Но если у них нет четкого ответа на вопрос, почему они не заинтересованы в соревнованиях по бикини, фигуре, телосложению или фитнесу, они в конечном итоге уходят, на самом деле задаваясь вопросом, не тратят ли они свой потенциал впустую, не соревнуясь.
Главная проблема
Льсть вопрошающего убеждает этих женщин в том, что их тяжелая работа не имеет силы, если она не продемонстрирована на сцене. Это случилось со мной, когда я тренировался в коммерческом спортзале, и я, конечно, не был одинок.
Другие женщины, которых я знала, всегда обдумывали идею участия в соревнованиях или были в разгаре подготовки, часто потому, что кто-то убеждал их, что это то, чем они должны заниматься, если они все равно собираются так усердно тренироваться.
Постоянно слышишь вопрос «вы конкурируете?», и это начинает мешать вашему мышлению. В конце концов вы спрашиваете себя: «Почему я рву задницу, если я даже не хвастаюсь этим? Какой смысл во всем этом, если моих результатов нет?»
И начинает казаться, что ни одна из ваших тренировок не является серьезной; ни одна из ваших тренировок в 5 утра не засчитывается, если только они не являются средством вывести вас на сцену.
Это полный бред.
Но, честно говоря, это не вина спрашивающего. Спрашивающий, как правило, человек с благими намерениями, просто пытающийся помочь.
На самом деле это наша вина. Мы виноваты в том, что не понимаем, что главное в тренировках - быть в форме и жить там.
Умение эффективно и последовательно тренироваться само по себе является большим достижением, чем подготовка к соревнованиям. Почему? Потому что подготовка к соревнованиям носит временный характер. И жизнь в хорошей форме длится всю жизнь.
Как заткнуть рот
Так что, если вы не участвуете в соревнованиях и слышите этот вопрос, перестаньте сомневаться в себе. Все, что вам нужно сделать, это разобраться, почему вы тренируетесь. Тогда придерживайтесь своего мнения и ответьте на вопрос примерно так:
" Я ценю усилия и энтузиазм тех, кто соревнуется. Но мне не нужно соревнование, чтобы мотивировать меня тренироваться или требовать от меня ответственности за правильное питание.
Я уже здесь, не так ли? И вы бы не задали этот вопрос, если бы я не выглядел соответствующе.
Итак, по сути, я достиг тела, достойного сцены, без необходимости выходить на сцену.
Я обошел подготовительного тренера, кардио натощак, холодную курицу и спаржу в Tupperware, сквим (поищите), спрей-загар, ослепительное бикини, диуретики, судейские листы и запрещенные вещества, которые становятся все более популярными.
А я так выгляжу круглый год. У большинства конкурентов нет. Они серьезно относятся к межсезонью. И их подготовка к соревнованиям настолько экстремальна, что вы не можете их за это винить.
Мне также не нужен судья, чтобы оценить мое тело, а затем сравнить и сопоставить его с телами других женщин, чтобы определить, кто из нас выглядит лучше всех. Что толку мне знать, какое место я занимаю в глазах судьи?
Мне не нужно такое заверение, потому что я знаю свои сильные стороны, я знаю свои слабости и то, как я выгляжу. У меня есть глаза.
Я постоянно совершенствуюсь в каком-то аспекте своей жизни, а это значит, что судья, увидевший пару минут меня в полном гриме и в краске, не понимает, чего я стою.
И зачем мне вообще давать ему эту силу? С чего бы мне чувствовать потребность выстраиваться в очередь рядом с другими женщинами, чтобы мы могли определить, кто принес ей лучшую "посылку", как они любят это называть.
Потому что абсурдность всего этого заключается в следующем: победитель не получает вознаграждение за свои навыки, силу, мощь, выносливость, работоспособность или способность поддерживать атлетизм в долгосрочной перспективе. Никто из участников не демонстрирует на сцене рывок или комплекс строгих подтягиваний.
Самый худощавый и красивый в день соревнований может оказаться самым толстым и слабым через пару месяцев после шоу. Значит ли это, что она действительно лучше меня в форме, когда мы на сцене? №
Это просто делает ее великолепной в следовании инструкциям тренера, возможно, управлении своей аптечкой и выполнении достаточного количества упражнений, чтобы выглядеть так в этот день.
И если вы не можете усердно тренироваться или правильно питаться без приближения соревнований, то, возможно, вам нужно переоценить то, что вы делаете со своей физической формой.
Нужно знать, как ты выглядишь на фоне других атлетов, это, по сути, соревнование по писсингу для женщин.
По большому счету, какое нам дело? Мы все можем быть красивыми и мускулистыми.
Кроме того, имейте в виду: женщины, которые уже в хорошей форме, часто выходят на соревнования уверенными и увлеченными тренировками и здоровым питанием. Затем они в конечном итоге чувствуют себя неадекватными, немотивированными, и им надоело изо всех сил стараться выглядеть определенным образом.
Они могут даже делать вещи, которые бросают вызов общему хорошему здоровью, и все это для того, чтобы выиграть дешевый трофей и получить одобрение группы судей, тренеров и их подписчиков на фан-страницах в Facebook.
Хотите создать проблему с изображением тела? Затем выходите на сцену и основывайте свою самооценку на оценочном листе судьи, ваших подписчиках в социальных сетях или придирчивом тренере.
Затем, после нескольких выступлений или нескольких лет выступлений, когда начнутся метаболические нарушения, станет труднее набрать и оставаться стройным, а в худшем случае они могут просто бросить тренировки, потому что какой в этом смысл?
Итак, спасибо, что даже задали мне этот вопрос, потому что я знаю, что ваше сердце было в нужном месте. Но нет, я не соревнуюсь, потому что мне не нужна награда за мое тело. Мое тело - награда."
Две возможные реакции
В этот момент разговора происходит одно из двух возможных событий:
-
Вы убеждаете его изменить свою точку зрения. А если он мыслит критически, то, вероятно, потеряет часть своего энтузиазма по поводу соревнований по телосложению в целом. Он будет восхищаться вашей дисциплиной и не будет спрашивать, будете ли вы снова участвовать в соревнованиях.
Или
- Вы никак не измените его мышление, потому что он супер-фанат бодибилдинга, возможно, тренер, или сам заядлый спортсмен. Теперь он думает, что ты заносчивая стерва, но хорошая новость в том, что он определенно не спросит тебя, будешь ли ты снова участвовать в соревнованиях.
Плохая новость: вам придется начинать все сначала, если кто-то задаст вам этот вопрос. Может быть, просто выберите один или два момента, которые вам близки, и скажите об этом с улыбкой.