Давно известно, что комнатные растения улучшают климат в помещении и даже способны связывать токсины окружающей среды из воздуха. Но какое ароматное растение улучшает сон?
Зеленые растения увлажняют воздух и могут фильтровать загрязняющие вещества, а также, среди прочего, использовать солнечный свет для преобразования углекислого газа в кислород.
пряная лилия, липа, гнездовой папоротник, кипрская трава, фикус и другие крупнолистные растения в горшках также могут повышать влажность до пяти процентов.
Будь то гостиная или спальня - зелеными соседями по комнате не стоит пренебрегать, если вы хотите здоровую квартиру.
Неплохой ночной сон тоже не помешает? Тогда вы должны приобрести очень специфическое растение для спальни.
Жасмин бальзам для нервов
Независимо от того, испытываете ли вы острый стресс или вообще испытываете трудности с расслаблением и засыпанием в конце дня, ароматный жасмин превратит вашу спальню в ароматный оазис, который позволит вам забыть о повседневности.
Жасмин с его красивыми белыми цветами оказывает успокаивающее и анксиолитическое действие. Исследование, проведенное в США, показывает, что жасмин также расслабляет навязчивые мысли и отгоняет тревожные мысли.
Аромат жасмина в комнате особенно облегчает сон, а на следующий день вы снова бодры и продуктивны.
Так же хорошо, как валиум?
Клеточный физиолог доходит до того, что описывает жасмин в спальне как альтернативу сильнодействующим психотропным препаратам или снотворным, таким как валиум, объясняет профессор Ганс Хатт из Рурского университета в Бохуме:
" Для успокоения, против страха, волнения и агрессии, а также в качестве снотворного - все мыслимо. Результаты можно даже рассматривать как научное доказательство эффективности ароматерапии».