Эта тарелка с ягодами первым делом заставит вас улыбнуться с утра
Смузи-боулы - отличный выбор для завтрака по двум основным причинам. Во-первых, вы можете наполнить их полезными фруктами, а затем добавить еще более полезные фрукты. Во-вторых, в Instagram они выглядят просто потрясающе, если вас это беспокоит.
В обоих случаях ключом к их успеху является использование правильных ингредиентов, а затем, чтобы действительно обеспечить успех в социальных сетях, вам нужно поработать над организацией топпингов. Располагать орехи и ягоды симметричными линиями - популярный выбор, но не бойтесь стремиться к чему-то более оригинальному.
В этом рецепте от ценителей кокоса из Vita Coco используется большое количество ягод, чтобы создать идеальный розовый оттенок, а затем добавляется дополнительная порция пятиразового рациона, добавляя сверху больше ягод. Помните, что сам смузи можно считать только одной порцией, независимо от того, сколько ягод вы поместите в блендер, поэтому разумная идея - добавить в начинку немного целых фруктов.
В рецепте удобно использовать замороженные фрукты, что является полезным напоминанием о том, что наличие морозильной камеры, полной ягод и бананов, которую можно добавить в блендер, означает, что вы всегда в 30 секундах от полезного и вкусного смузи.
Грецкие орехи используются в качестве начинки в рецепте, обеспечивая полезный протеин, а также полезные ненасыщенные жиры, а также другие витамины и минералы. Однако не стесняйтесь добавлять любые орехи по своему выбору, а также рассмотрите некоторые семена как еще один отличный способ повысить пользу вашего завтрака.