Зеленее, еще зеленее, хлорелла! Микроводоросли богаты питательными веществами, особенно хлорофиллом и супербелком! Хлорелла тоже полезна для вас
Хлорелла происходит от латинского и означает «маленький, молодой зеленый».
Огромная плотность питательных веществ делает их настоящим суперпродуктом. Эксперты обосновывают высокую оздоровительную ценность тем, что ингредиенты обладают синергетическим эффектом - т.е. дополняют друг друга. Хлорелла также является растением с самым высоким содержанием хлорофилла - растительного пигмента, придающего хлорелла зеленого цвета. Также говорят, что хлорофилл оказывает многочисленные положительные эффекты на организм человека.
Что содержится в водорослях хлореллы?
Хлорелла содержит множество питательных веществ, важных для нашего организма.
- Хлорелла на 60% состоит из белков высокого качества и легко усваивается.
- Биологическая ценность хлореллы очень высока - от 75 до 88 процентов. Это означает, что этот процент содержащегося белка может быть преобразован в собственный белок организма.
- Хлорелла содержит очень мало углеводов, но они быстрее транспортируют глюкозу в мышечные клетки и печень. Так вы быстрее получите энергию. Это особенно интересно для спортсменов и диабетиков!
- В дополнение к важным жирорастворимым витаминам A, D, E и K, хлорелла также содержит все водорастворимые витамины, такие как витамин C и B6.
- Хлорелла также содержит магний, кальций, калий и натрий в дополнение к микроэлементам железу, цинку, меди, марганцу и селену.
Важное питательное вещество йод, которого в водорослях содержится почти в слишком большом количестве, почти не содержится в хлорелле. Поскольку хлорелла является пресноводной водорослью, она практически не содержит йода.
Хлорелла в виде порошка или капсул
Для здоровых людей рекомендуется ежедневный прием 3-4 г (соответствует примерно одной чайной ложке) хлореллы. Если уже есть дефицит питательных веществ, то рекомендуется употреблять около 5-10 г хлореллы
Как принимать суперводоросли, решать только вам! Вкус относительно сильный и «сочный», поэтому новичкам в хлорелле рекомендуется просто смешать чайную ложку зеленого порошка со своимсмузи - тогда вкус будет не совсем таким. как хороший интенсив. Совет: постепенно увеличивайте дозу хлореллы, так как сначала нужно привыкнуть к ее вкусу!
Если вы уже привыкли ко вкусу хлореллы или других видов водорослей, вы можете просто смешать порошок с небольшим количеством воды или фруктового сока и небольшим количеством масла: ваш 'Powershot' готов.! Хлорелла также хороша всалатной заправке и в пикантных блюдах!
Важно: хлореллу следует принимать в сочетании с небольшим количеством масла или жира, чтобы организм мог усвоить все питательные вещества!
Если вы совершенно не можете привыкнуть к вкусу водорослей, капсулы или таблетки хлореллы, вероятно, вам подойдут! Они быстро принимаются, имеют нейтральный вкус и соответствуют рекомендуемой суточной дозе. Однако при покупке убедитесь, что при производстве не использовались химические добавки, такие как связующие вещества.
- Для капсул, таблеток и порошковорганическое качество всегда предпочтительнее! В противном случае есть риск, что во время выращивания его кормили токсичными пестицидами или удобрениями - эти загрязнители могут способствовать развитию таких заболеваний, как рак.
- 250 грамм органического порошка хлореллы можно приобрести примерно за 15 евро, таблетки немного дешевле!
Даже если хлорелла звучит как чудодейственная пищевая добавка, не стоит переусердствовать и вместо здорового питания принимать только таблетки или порошок! Кроме того, возможные негативные последствия передозировки еще недостаточно научно исследованы.
Хлорелла - отличное дополнение к смузи и заправкам в умеренных количествахПоставщик питательных веществ!
Что может сделать хлорелла в организме?
Хлорелла также обладает эффектом очищения крови и насыщения кислородом.
Щелочное действие хлореллы также уменьшает воспаление.
Хлорелла также снижает высокое кровяное давление. Также интересно: говорят, что хлорелла уравновешивает гормональный баланс. Идеально подходит для всех женщин, страдающих от ПМС, потому что, как говорят, хлорелла облегчает его: наконец-то больше нет тяги и эмоциональных всплесков! Кроме того, говорят, что хлорелла оказывает гармонизирующее действие и способствует внутренней безмятежности.
Хлорелла означает хлорофилл
Нет растения, которое содержит больше хлорофилла, чем хлорелла. Вот почему он такой темно-зеленый. Огромное количество хлорофилла в хлореллеособенно полезно для печени, потому что хлорофилл защищает клетки печени от токсинов из окружающей среды. Хлорофилл в хлорелле оказывает детоксицирующее действие на организм человека. Он также усиливает кровообращение и улучшает пищеварение, в частности, говорят, что кислотно-щелочной баланс уравновешивается хлорофиллом в хлорелле.