Травяные чаи могут оставаться в вашем организме в течение длительного времени.
Большинство травяных чаев обладают некоторыми лечебными свойствами, которые остаются активными в организме в течение определенного периода времени после употребления. Эти химические вещества могут влиять на вашу систему по-разному. Поскольку производство травяных чаев строго не регламентируется, вы можете купить практически любой лечебный чай без рецепта в магазинах здорового питания или лечебных травах. Перед употреблением травяного чая проконсультируйтесь с врачом или специалистом по травам, чтобы убедиться, что он подходит для вашего состояния.
Грудное вскармливание
Многие травы остаются в организме женщины и попадают в грудное молоко, оказывая влияние на грудного ребенка. Травы, которые обычно считаются безопасными для употребления в чае, могут оказывать долгосрочное воздействие на маму и ребенка. Например, ромашковый чай, используемый для успокаивающего и успокаивающего раздражения, может вызвать колики у грудного ребенка. Пажитник, используемый для увеличения количества молока у кормящей матери, может вызвать расстройство кишечника у грудного ребенка. Поскольку травяные чаи не регулируются FDA и не проверяются на эффективность, точно неизвестно, как долго они остаются в организме кормящей матери. Перед тем, как пить травяной чай во время кормления грудью, проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.
Кофеин
Независимо от полезных эффектов кофеина, это химическое вещество воздействует на организм как лекарство и может вызывать множество побочных эффектов. Некоторые популярные травяные чаи, такие как черный и зеленый, содержат кофеин, который может оставаться в организме в течение длительного времени, от нескольких часов до нескольких дней, в зависимости от вашей чувствительности. Кофеин действует как стимулятор и может мешать засыпанию и вызывать дрожь и нервозность. Если вы чувствительны к кофеину, но любите зеленый или черный чай - оба с высоким содержанием кофеина - доступны версии без кофеина. Проконсультируйтесь со своим врачом по поводу использования чая в лечебных целях, особенно если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления.
Прочие вещества
Многие травяные чаи используются в медицине и могут содержать нежелательные вещества, такие как никотин или алкалоиды, которые в больших дозах могут быть токсичными. Например, и хвощ, и чай лобелии содержат никотин, а чай окопника содержит алкалоид, который может вызвать повреждение печени. Эти химические вещества могут оставаться в организме еще долгое время после употребления чая. Независимо от того, курите ли вы сигарету или пьете травяной чай, содержащий никотин, он всасывается в вашу кровь в течение нескольких минут и может оставаться в вашем организме в течение дня или дольше. Если вы используете травяные чаи в медицинских целях, перед этим проконсультируйтесь со своим врачом. Убедитесь, что вы понимаете возможные эффекты травяного чая, прежде чем решите включить его в свой режим здоровья.
Немедикаментозные травяные чаи
Если вы любите пить травяные чаи, но обеспокоены их длительным воздействием на ваше здоровье, пейте чаи, которые не остаются в организме после употребления. Лучше всего выбирать такие чаи из фруктов, таких как персики и яблоки. Чаи из цедры лимона, апельсина и грейпфрута ароматны, но не задерживаются. Некоторые травяные чаи сделаны из орехов, таких как миндаль, которые являются полезными добавками, которые добавляют аромат, но не сохраняются после употребления.