Доктор. Франциска Рубин дополняет традиционную медицину натуропатией. Рассказываем о ее любимом рецепте модного напитка «Золотое молоко» и о том, почему врач и телеведущая так ценит это настоящее чудо-молоко.
Доктор. Франциска Рубин, известная по тем годам, когда она была ведущей журнала о здоровье MDR "Hauptsache Gesund", также делится советами о том, как вести более здоровый образ жизни - и мы думаем, что это правильно!
Доктор. Богатство знаний Рубин о медицине и здоровье огромно, что также отражено в 16 книгах, которые она опубликовала на эту тему за последние годы. Бывшая ведущая не только знакома с западной медициной, которую она изучила во время учебы в Кёльнском университете, но и хорошо разбирается в искусстве врачевания австралийцев, на чьем континенте она некоторое время жила со своей семьей.
Доктор убеждает прежде всего тем, что ищет лекарства в природе и в своих четырех стенах. Ее книги показывают, какие маленькие чудеса могут сотворить травы и домашние средства.
Так это ее любимый рецепт золотого молока. Трендовый напиток, берущий свое начало в аюрведической медицине, является настоящим чудодейственным напитком. Золотое молоко убеждает не только своим красивым цветом, давшим ему название, но и ингредиентами, которые стимулируют самовосстановление.
Куркума, обладающая противовоспалительным действием и защищающая сосуды; Мед, имбирь и корица, укрепляющие иммунную систему, растворяются в молоке, содержание жира в котором обеспечивает лучшее усвоение жирорастворимого активного ингредиента куркумина (из куркумы). Настоящий чудо-напиток!
Более подробную информацию о золотом молоке вы можете найти в этой статье:
Франциска Рубин в восторге от этого рецепта
Ингредиенты
- 300 мл овсяного напитка или молока
- 1-3 ч.л. порошка куркумы
- 1 кусочек имбиря (около 2 см)
- ¼ ч.л. молотого перца
- ¼ ч.л. порошка корицы
- 1 щепотка молотого мускатного ореха
- мед или сироп агавы
Приготовление Золотого Молока
- Все ингредиенты измельчите в блендере до получения однородной консистенции.
- Подогрейте массу - вкуснее и приятнее! Вот что Др. Руби в автоматическом вспенивателе молока. Тогда молоко будет не только теплым, но и приятным и пенистым.
Но есть и другие способы приготовить вкусное золотое молоко. Вы можете найти другой рецепт здесь:
Куркума
Хитовый ингредиент трендового напитка – определенно куркума! Он не только придает молоку красивый золотистый цвет, но и делает его таким полезным для здоровья. Как упоминалось выше, куркума должна не только оказывать противовоспалительное действие, но и способствовать хорошему пищеварению. Краситель куркумин, содержащийся в куркуме, также обладает многими другими целебными свойствами. Подробнее об этом здесь: Куркума: суперпродукт с противовоспалительным действием.
Доктор. Франциска Рубин пишет о куркуме в своей книге «Исцеление едой: мои 10 лучших средств против 100 болезней» и называет ее суперлекарством из-за множества ее замечательных свойств. Книга доступна на Amazon за 24,99 евро.