Звезда сериала «Клиника» - всеми любимый телевизионный доктор - говорит, что на самом деле вы не сможете поднимать тяжести, если не находитесь на дне бассейна
Эта статья опубликована в новом номере журнала Coach. Чтобы узнать, где можно получить копию, нажмите здесь.
1. Вы когда-нибудь позволяли себе одно печенье, а потом съедали всю пачку?
АБСОЛЮТНО! У меня есть пятилетний и семилетний дети, и мы говорили о наших слабостях в еде: мои - пицца и попкорн, это два моих слепых пятна. Что касается всего остального, я могу использовать всю эту осмотрительность и хорошее поведение, но если я доберусь до пиццы, это будет типа: «О, вот пицца, я съем всю эту чертову штуку." Это нелепо. Мистер Дисциплина, а я не могу отказаться от пиццы. Какая фальшивая чушь.
2. Какого оправдания отказа от посещения спортзала/тренировки вам больше всего стыдно?
Я никогда не пропускаю спортзал. Хотя один из наших друзей сегодня не пришел на тренировку, потому что недавно был в Африке и привез вирусную инфекцию, его с радостью извинили. Если у вас есть что-нибудь заразное, извините.
3. Как вы относитесь к капусте?
Моя жена Николь уже около десяти лет включает капусту в наш рацион. В Калифорнии нет ничего нового, но в Нью-Йорке ведут себя так, будто это Второе пришествие.
4. Были ли у вас когда-нибудь неприятности на коврике для йоги?
Моя жена - преподаватель аштанга-йоги высшего звена. Я могу приветствовать солнце, но это все. У меня повсюду кости - торчат колени, лодыжки и локти. Для занятий йогой мне нужно так много блоков и подушечек, что это смущает, поэтому я предпочитаю просто разбрасывать стальные куски и говорить всем, чтобы они молчали.
5. Какой самый экстремальный поступок вы совершили во имя хорошего здоровья или физической формы?
Однажды я похудела на 60 фунтов [27 кг] ради съемок в фильме «Шоссе» с Джаредом Лето, Джейком Джилленхолом и Сэльмой Блэр. Я не ел никакой твердой пищи в течение трех месяцев перед съемками фильма и трех месяцев во время него - это был самый глупый поступок, который я когда-либо делал, потому что фильм был отстой. Это разбило мне сердце, и я больше никогда этого не сделаю.
6. Вы бы предпочли съесть сырой стейк или жареное насекомое?
Думаю, в ресторанах все равно подают сырой стейк, не так ли? Стейк-тартар - я его уже ел, так что. Мне это не нравится, но я бы съел. Я не хочу есть чертовых жуков. Я только что прочитал о парне, который выжил шесть дней в глубинке без воды - он шесть дней ел муравьев
7. Вы когда-нибудь падали с беговой дорожки?
Нет. Кроме того, я ими больше не пользуюсь, теперь мы делаем гораздо более динамичные вещи. Почти все, что мы сейчас делаем, связано с потерей равновесия: все дело в том, чтобы стоять на мяче или на движущихся плитах. Это изменит всю твою жизнь.
8. Если бы вас бросили вызов силовому подвигу, что бы вы сделали?
Жим лежа. Я все еще могу много жать. Я использую гантели, потому что мне нравится передвигать их, поэтому я беру две по 80 фунтов и могу сделать 15 повторений. Я никогда не пробовал 90 фунтов, хотя, возможно, мне стоит
9. Что самое необычное ты делаешь, чтобы поддерживать себя в форме?
Мы все идем в спортзал серфера Лэрда Гамильтона, и мы находимся в бассейне, где поднимаемся под воду. Он включает в себя подъем на поверхность, вдох, затем возвращение вниз и выполнение упражнения, а затем повторение. Никакого воздействия, задействуется вся лимфатическая система - работаешь на пике своих возможностей.
10. Вы когда-нибудь советовали другому посетителю спортзала не ворчать?
Джон Си МакГинли играет главную роль в фильме «Акварельные открытки», который теперь доступен на DVD благодаря Simply Media
Нет! Кряхтение в спортзале - это здорово. Но когда кто-то приносит телефон в спортзал, я просто говорю: «ЭЙ!», затем весь зал останавливается, и я смотрю на парня. Я не ругаюсь или что-то в этом роде, но вы понимаете, когда какой-нибудь 200-фунтовый ирландский придурок вроде меня говорит «ЭЙ!» Ты такой: «Может, мне стоит отложить телефон и ПОДНЯТЬ ЧТО-ТО».