Я хочу, чтобы вы вышли за рамки и взглянули на жизнь через другой набор линз Эта статья предназначена для того, чтобы относиться к фитнес-образу жизни, но она также имеет перенос в приложение повседневной жизни. Понимание того, как не относиться к жизни так серьезно и воплощать в жизнь свои мечты и желания, является важной частью человеческого опыта, но многие из нас не знают, как сделать эти вещи реальностью.
Я хочу, чтобы вы вышли за рамки и взглянули на жизнь через другой набор линз. Эта статья предназначена для фитнес-образа жизни, но она также применима и к повседневной жизни. Понимание того, как не относиться к жизни так серьезно и воплощать в жизнь свои мечты и желания, является важной частью человеческого опыта, но многие из нас не знают, как сделать эти вещи реальностью.
Я хочу, чтобы вы вышли за рамки и взглянули на жизнь через другой набор линз Эта статья предназначена для того, чтобы относиться к фитнес-образу жизни, но она также имеет перенос в приложение повседневной жизни. Понимание того, как не относиться к жизни так серьезно и воплощать в жизнь свои мечты и желания, является важной частью человеческого опыта, но многие из нас не знают, как сделать эти вещи реальностью.
Доверьтесь своей тяжелой работе
Эта реальность или отсутствие перспективы, я бы сказал, является причиной столь многих предполагаемых неудач, которые сидят в нашем подсознании, и это не позволяет нам полностью реализовать наш потенциал. Я хотел бы процитировать величайшего тренера по пауэрлифтингу всех времен Луи Симмонса: «В любом случае это всего лишь сон». Это утверждение настолько сильное, и я бы посоветовал вам прочитать его еще раз, чтобы действительно получить полное представление о том, что оно означает, - позвольте ему погрузиться в вашу нынешнюю реальность. Я предлагаю концепцию, которую можно применить к многочисленным ситуациям и идеям.
Сила и кондиционирование, фитнес и спорт – все это деятельность, основанная на достижении цели Сама природа этих типов квалифицированной деятельности, ориентированной на достижение цели, требует баланса целенаправленных действий и настойчивости., и верьте, что вся ваша тяжелая работа однажды окупится. На более глубоком уровне речь идет не столько о цели, сколько о достижении и о том, как цель заставит вас чувствовать себя после ее достижения.
Мы придерживаемся этих строгих правил, потому что верим, что они принесут нам успех, к которому мы стремимся. Мы верим, что все эти вещи будут работать без особых раздумий, потому что процесс происходит за кулисами.
Подумайте об этом, цель сама по себе не является целью, это то, что вы думаете, что почувствуете в конце этой цели, что заставляет вас двигаться вперед. В сфере здравоохранения, хорошего самочувствия и фитнеса мы должны обратить внимание на то, как эти вещи влияют на нас самих и наших клиентов, потому что, в конце концов, цифры и программирование - это просто запись на листе бумаги и ничего более.
Как это относится к миру силовых тренировок, так это то, что изменения происходят как побочный продукт веры и веры в то, что если вы продолжите усердно тренироваться и будете следовать советам своего тренера, вы станете лучшей версией себя..
Вы верите, что то, что когда-то было невероятным, теперь возможно благодаря постоянным усилиям, тяжелой работе и тренировкам. То, что вы испытываете, - это понимание того, как ваше тело реагирует на стимул, который вы на него воздействуете, и изменение того, как работает ваш разум.
Ваше тело - аватар вашего разума
Изменения исходят из убеждений, намерений и ожиданий – ума-тела, духа и коллективного знания, полученного во многих культурах и религиях. Я хочу показать вам, как эти концепции могут изменить вашу реальность, а ваш физический опыт определенно является частью вашей реальности.
Думайте о своем теле как об аватаре. Аватар - это всего лишь отражение того, что вы думаете, видите и чувствуете. Он реагирует только на тот стимул, который вы ему даете. Вы можете формировать, направлять и изменять этот аватар, чтобы он соответствовал любой проекции, которую вы хотите иметь и испытывать.
В процессе вы становитесь сильнее не только телом, но и разумом, и эти две области вашего существа часто функционируют как одно и то же. Без взаимодействия между разумом и телом вы никогда не сможете добиться стабильного успеха, потому что то, что вы воспринимаете, и есть то, чего вы можете достичь. Разум - мощный партнер в стремлении к фитнесу.
Законы природы постоянны и реальны, но ими можно манипулировать и изменять, поэтому то, что мы посылаем во вселенную, только отражается в нашей реальности. Если вы дадите этому аватару определенный тип тренировочного стимула, он отреагирует ростом в том направлении, в котором вы ему прикажете расти. Я цитирую другого очень хорошего атлета, С. Т. Флетчера: «Я приказываю тебе расти».
Намерение – это вера
И последнее, но не менее важное: вы должны понимать, как заставить это работать на вас в реальном приложении. Для этого вы должны задать себе вопрос: «Как я могу доверять процессу?» На самом деле это относительно простая концепция, и ее можно сразу применить к жизни. Это начинается с понимания того, что вы должны жить с намерением. Намерение - это ключ к тому, чтобы ваш разум сотрудничал с вашим телом для достижения ваших целей.
Вы должны понимать, что когда вы используете намерение, ваши фитнес-желания всегда у вас под рукой, независимо от ваших целей и устремлений. Вы должны действовать с верой и доверять процессу.