Обычный парень употребляет стероиды и ведет хронику своего опыта. Возникает спор. Если вы пропустили первые четыре части этой серии, вы можете перейти по ссылкам ниже:
Часть 1 Часть 2 Часть 3 Часть 4
Часть V: Последний выстрел
Вернулся из отпуска! Несмотря на то, что мне было трудно найти огромное количество еды, необходимой для питания машины, мне удалось набрать пару фунтов. Конечно, я не был в тренажерном зале, но это не помешало моему подпитываемому стероидами телу набрать массу. И эти килограммы пришли, несмотря на то, что я чувствовал, что уменьшаюсь (потому что я не был в спортзале, чтобы каждый день сильно накачиваться). Мне было трудно поверить, что я перетренирован, но когда я вспомнил о неделях плохого сна, это начало обретать смысл.
Во вторник вечером я проснулся голодным в 4:30 утра и украдкой обыскал холодильник, а затем снова заснул на пару часов. Это жизнь, а? Хотя моя последняя инъекция должна была быть сделана уже несколько раз, я чувствовал, что нуждаюсь в умственном и физическом подъеме. Сок! Я наполнил шприц объемом 3 мл доверху Примоболаном и Тестом.
Это будет последний, подумал я. Боже, как же я теперь люблю колоть стероиды! Это плохо? Я действительно буду скучать, когда это закончится.
|
Кажется, мои орехи съеживаются. На самом деле, я знаю, что они уменьшаются! Раньше они были размером почти с яйцо класса А, а теперь в два раза меньше. Так что через неделю я начну принимать ХГЧ вместе с… ах, какого черта? – еще одна порция Test/Primo меня не убьет. Я снова начала принимать Анавар.
Сегодня моя тренировка была довольно спокойной. Помнишь, мои ребра в синяках от столкновения во время игры в софтбол. Я не знал, что смогу сделать с ушибленными ребрами; любой вид гребли просто убивает, но на удивление становая тяга была не так уж плоха. Я работал до сингла 405.
Я не знаю, что я буду делать или смогу сделать завтра из-за моих ребер. Наверное, что-то легкое, тихое.
Неделя 8, День 4
Я зол, подавлен, смирился, но все же полон надежд. Я сделал около трех подходов на скамейке. С каждым повторением мои ребра посылали все более сильные болевые сигналы, пока, наконец, не стало больно просто дышать. Проклятие. В этот момент я отказался от жима и попытался подтянуться. Это больно. Я попытался сделать приседание, и это было больно. Может быть, я все еще могу приседать, не пробовал.
Я не знаю, что делать. Как долго будут заживать эти чертовы ребра? Что еще хуже, моя жена думает, что я это выдумываю! Прошло три дня; если бы мои ребра были просто в синяках (как утверждает моя жена), они бы уже не зажили?
Что с этим не так? Разве она не должна чувствовать немного сострадания ко мне? Подарить нежный секс с симпатией? Она всегда говорит, что мужчины не могут терпеть никакой боли и поэтому женщинам приходится рожать. Три года спустя, а она все еще злая.
Если у меня треснутые/сломанные ребра, сколько времени это займет? Дней? Недели? Может, мне стоит обратиться к врачу. Хотелось бы думать, что к понедельнику мне станет лучше, но что-то говорит мне об обратном.
Неделя 9, дни 1-2
Ну, жим испортил мои ребра. Я чувствую себя таким идиотом; Я даже не знаю, что болит. Это кость? мышцы? Что-то другое? У каждого свое мнение, хотя я еще не избавился от сотен долларов, которые потребуются для консультации с настоящим врачом.
В субботу я тыкал в пораженный участок каждые несколько минут. Я не мог поверить, насколько больно было просто прикоснуться к нему. Это было так невероятно больно, что я поймал себя на том, что снова и снова прикасаюсь к этой области, словно сомневаясь в собственном здравом уме.
" Ой! Чертовски правдоподобно! Это не может так сильно повредить. Ой! Может!" Мои понукания не прогнали боль; он болтался всю субботу, как надоедливый зять. В воскресенье мне показалось, что я заметил небольшое улучшение.
Возможно, улучшение существовало исключительно в моей голове. Я сходил с ума, поэтому я проехал восемь миль на велосипеде, но без весов. Утром никаких весов. Арг! Весов завтра не будет. Четверг?
Я жажду железа! Я хочу вернуться в спортзал, но знаю, что преждевременное возвращение только увеличит время восстановления. Но я собираюсь пойти в четверг, даже если я смогу делать только глупые маленькие изолирующие упражнения. Я сдерживаюсь.
Отчет о проделанной работе
Очень сложно сказать, чего я добился, пока все не сказано и не сделано. Я люблю быть точным. Тем не менее, за последние девять недель я сбросил 4-7 фунтов жира и набрал 14 фунтов на весах (минимум).
Таким образом, это будет равняться примерно 18 фунтам мышечной массы тела, что неплохо для девяти недель, над чем многие насмехаются, говоря, что «дозировки настолько малы, что вы можете их не принимать». И давайте не будем забывать, что эти девять недель включали отпуск из-за травм. Я рад, что проигнорировал всех тупоголовых, которые думают, что вы можете получить только «по крайней мере грамм теста в неделю»."
Слухи о том, что я сбилась с диеты, что мои тренировки были отстойными, что я сделал то или иное неправильно, что я идиот Ну, знаете что, кабинетные эксперты? Ты можешь взорвать меня. С результатами не поспоришь.
По общему признанию, я выгляжу слегка раздутым, поэтому я не уверен, насколько это связано с задержкой воды, но с моими дозировками Adex это не может быть много. Кроме того, я думаю, что сейчас у меня очередной всплеск роста, и мне еще предстоит сделать еще одну инъекцию.
|
Последняя инъекция
Этим утром перед работой я сделал, возможно, последнюю инъекцию стероида, а возможно, и вообще. Я знаю, знаю, ты слышал это уже много раз, но еще один не повредит мне.
Эквалайзер, сделанный пару недель назад, все равно подавляет, так что может навредить небольшому коктейлю Primo/Test? Но это последнее. Почему? Потому что я вышел из строя. Это горько-сладкий момент, расставание хороших друзей. Я сдерживался из-за своих ребер, но мне нужно попрощаться, прежде чем это станет постоянным образом жизни.
Я уже опаздываю на работу, но я иду в свое "стероидное логово", запираю дверь, беру шприц, флакон Теста и ампулу Примо. С легкостью откупорил крышку от «Примо», словно открывая холодное пиво, и вынул ее. Я выписал 200мг Теста, потом решил, хрен. Почему бы сразу не прикончить эту суку? Я опустошил флакон, всосав в шприц даже остатки дыма.
Стук в дверь. Это была моя жена. Я собрал свой самый низкий злобный голос и спросил: «Какие дела у тебя в моем стероидном логове?»
" Мне нужно взять немного мяса из морозилки", сказала она.
" У меня есть мясо для тебя прямо здесь, малышка!"
Она рассмеялась. Ее глаза пропустили ревнивую маленькую соперницу, дрожащую в моей руке. Я ждал и позволял ей делать то, что ей нужно было делать. Нет смысла ссорить этих двоих! Потом дверь закрылась, и я снова остался один. Ну, так же, как соковыжималка может быть со шприцем, полным анаболического совершенства.
Я сняла штаны и стянула нижнее белье, чтобы обнажить ягодицы. Черт, моя чертова ямочка на ягодицах глубокая и огромная, а ноги выглядят чертовски крепкими! Я надавил на кожу крестиком ногтем большого пальца, впечатленный тем, насколько твердой была моя задница. Я протираю бледно-красный крестик, ногой поддвигаю стул к окну и сажусь. Я делаю глубокий вдох, и мой анаболический любовник и я становимся одним целым. Аааа.
Возвращение к реальности: Шприц настолько чертовски полон, что я не могу как следует вдохнуть, но я выполняю движения как какой-то бессмысленный ритуал, оттягивая поршень назад на полнанометра – еще немного, и поршень выйдет. Я понимаю, что наблюдаю за тем, чтобы из переполненного шприца не вытекал сок, а не за кровью, которая сигнализировала бы о прямом попадании в вену. Так не должно быть, но сегодня аспирация кажется такой же уместной, как ношение ремня безопасности на падающем лайнере, о которой так же легко забыть, как о презервативе в пылу момента..
Я плавно и медленно нажимаю на поршень. Было бы трудно протолкнуть это густое масло слишком быстро через иглу 25 калибра, и я не тороплюсь. Я как бы наслаждаюсь этим, этим почти религиозным опытом. Может быть, это моя последняя инъекция. Наконец я не могу больше нажимать на поршень. Я прекращаю настаивать и не забываю удовлетворить свое любопытство. Действительно ли игла застряла там? Делаю пробную тягу. Кожа прилипает к игле. Хм. Я выдергиваю его. Капля ярко-красной крови отмечает выход, как слеза любовника, пролитая при осознании того, что это конец.
Не уверен, что поднимусь завтра. Я почти уверен, что это травма кости, а не мышцы. Я буду в спортзале в следующий понедельник и наверстаю упущенное. Может что-то треснет или треснет. Не имеет значения. Не могу больше ждать. Прочь с дороги, сучки.
Неделя 9, День 4
Это началось прошлой ночью невинно. Я начал думать, может быть, я мог бы просто приседать с легкими весами. Я взял гриф дома и сделал несколько повторений. Ребра чувствовались нормально. У меня было всего несколько минут, потому что люди подходили. Я присел на корточки, и моя жена оперлась на перекладину, чтобы сымитировать некоторый вес. Чувствовал себя хорошо. Прозвенел дверной звонок; Я почувствовал укол, когда ломал штангу.
Утро. Еще один звонок, на этот раз мой будильник. Мои ребра болят от сна на них. Проклятие! Голоса в голове начали спорить:
Больно! Я должен просто вернуться в постель, оставить это на следующую неделю.
КИСКА! ЗАХОДИТЕ И СДЕЛАЙТЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕГКИХ СЕТОВ, ВСЕГО 135.
Я еще немного посплю.
ВОЙДИТЕ И ПОДНИМИТЕ!
Я пролежал в постели еще несколько минут.
ВОЙДИ, ОБЕРИ ПОБЕДУ. ДЕЛАТЬ 135 БЫЛО БЫ БЕСЦЕННО. ПОПРОБУЙТЕ И УСТАНОВИТЕ PR.
Ты что, шутишь?
(Злобный смех.)
Хорошо. Я зайду, но только несколько световых комплектов. Тренируйся, не напрягайся.
(Снова злобный смех.)
Придя в спортзал, разминаюсь со штангой. Чувствовал себя довольно хорошо. Я поставил несколько тарелок, стараясь не поднять их правой рукой и не повредить ребра.
135 x 10 – Я чувствовал себя хорошо, может быть, я могу сделать больше. Я попробую 185.
ЧТО ЭТО ТАКОЕ? СДЕЛАЙТЕ НЕ МЕНЕЕ 225.
Хорошо, но не более того.
225 x 3 – В этот момент моя осторожная сторона была избита и брошена под автобус. 250 x 3 275 x 3 295 x 3 305 x 3 – Глубокий вдох определенно начинал причинять боль в этот момент.
НО НЕ ТАК СИЛЬНО БОЛЬНО.
На этом надо закончить.
СДЕЛАТЬ СЕТ С 315.
Хорошо, но только один хороший представитель.
ТЕПЕРЬ ВЫ ГОВОРИТЕ. КСТАТИ, ЧТО ЗА ЗАПИСЬ? СКОЛЬКО ПРИСЕДАНИЙ НА ТРАВУ МЫ СДЕЛАЛИ С 315?
Хм. Думаю, четыре.
ТОГДА ПРОБЛЕМ БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ, ПРАВИЛЬНО?
Я тебе не доверяю.
Но я забираюсь под стойку, и мои глаза встречаются с глазами парня в зеркале. Он сердито смотрит на меня:
ТЫ ПРОШЕЛ ВСЮ ЭТУ ПУТЬ ИЗ-ЗА ОДНОЙ НИЧЕГО РЕПУТАЦИИ, НЭНСИ-МАЛЬЧИК?
Я распаковываю. Шесть тарелок гремят. Я опускаюсь медленно, в идеальной форме, до самого дна. Это один. Снова вниз, выбрался из канавки, пришлось прощаться со дном. Это два.
ДЕЛАЙТЕ БОЛЬШЕ!
И на этот раз я слушал голос, пока не сделал шесть повторений. Вот ради этого стоило вставать! Завтра? Что ж, жим лежа на ребрах - это совсем другое животное, чем приседания. Но, может быть, я посмотрю, что будет в баре сегодня вечером.
|
Неделя 9, День 5
Прошлой ночью я сделал пару повторений со штангой на скамье. У меня болели ребра, даже когда я открывал пустой батончик. К счастью, злой голос в моей голове молчал. Решил утром зайти и заняться оружием. Я чувствовал себя таким болваном, входящим и делающим руки. Насколько неловко для уважающего себя ветеринара, выполняющего комплексные упражнения, зайти и просто начать делать сгибания рук?
В любом случае, я повесил свое эго в шкафчик рядом с классической рубашкой и направился в тренажерный зал. В стойке для приседаний никого не было. Прикинул, что я уже выгляжу полной задницей, так что я добавил оскорбление к травме и открыл магазин там. Я, свернувшись калачиком в стойке для приседаний, к чему пришел этот мир? Почти пожалел, что у меня не было клоунских штанов и солнцезащитных очков, чтобы выглядеть полным дураком.
Я также пытался делать разгибания на трицепс лежа, но это действительно причиняло боль ребрам даже с легкими весами. Я хандрил, пока не обнаружил, что стоячие разгибания на трицепс на тросовом тренажере не причиняют боли. Где есть воля, там и способ!
Я собиралась в душ, когда раздался голос.
ОДНА СКАМЬЯ.
Что? Ты шутишь, да?
ВСЕГО 135, НЭНСИ-БОЙ.
Хорошо. Распаковка - это то, что причиняет наибольшую боль, поэтому мне помог мой напарник. Сделал кучу повторений со 135. Было не так уж больно.
ЕЩЕ ОДИН КОМПЛЕКТ.
Хорошо, но опять 135. Чувствую себя хорошо, если я иду медленно, и больно, если я стреляю. Достаточно хорошо. Примите душ. Я уверен, что это выглядело так, как будто я проводил самообследование груди в душе, когда я исследовал травмированную область кончиками пальцев. Было больнее, чем когда я начинал, но не намного сильнее.
На работе я чувствовал, что у меня немного накачивает грудные мышцы.
ЧУВСТВУЕТ ХОРОШО. МОЖЕТ, НАМ СТОИТ ВЕРНУТЬСЯ НА ОБЕД.
Нет, оставим в покое.
ГРРРРР!
Хорошо, еще пара подходов по 135.
Итак, я еду в другой спортзал. Я вхожу, и все смотрят на меня. Да, зеркало говорит, что я накачан, и мои мышцы демонстрируют тот безошибочный щелчок и полноту, которые могут исходить только от стероидов. (Извините, натуралы, это правда.) И я буду делать 135 фунтов? Сегодня не мой день.
ТОГДА СДЕЛАЙТЕ БОЛЬШЕ.
Может, еще немного не повредит. Я лежал на скамейке между каждым сетом и проводил самообследование груди.
205 x 5
БОЛЬШЕ. ВАМ БУДЕТ ХОРОШО. ТОЛЬКО НЕ НАПРЯЖАЙТЕСЬ.
225 x 5
СДЕЛАЙТЕ НЕСКОЛЬКО ТРОЙНЫХ.
245 x 3
265 x 3
РАБОТАТЬ ДО 315.
Ха! На следующей неделе, сумасшедший ублюдок!
После этого я немного погреб в наклоне, и, к моему большому удивлению, чувствовал себя нормально. Затем я попробовал повиснуть на перекладине. Это чертовски больно.
К черту сморщенные орехи, я воздержусь от приема ХГЧ. Я всегда получаю хороший импульс от ХГЧ, и я хочу выздороветь. Я знаю парня, который не отдыхал больше года, так что хорошо, что я выбился из сил. Я был бы в серьезной опасности быть затянутым в бесконечный цикл, если бы у меня было больше снаряжения под рукой.
Неделя 10, День 1 – Я не бессмертен.
Ну, доктор говорит, что сломанные ребра заживают от четырех до шести недель. А ты думал, что я просто веду себя как киска. Ха! Сломаны два ребра, прямо под грудной мышцей.
Я чувствую себя оправданным. Я не просто киска. Интересно, что бы случилось, если бы у меня не было большого куска грудных мышц, чтобы смягчить воздействие, вызвавшее это? Очевидно, я не должен ничего делать в тренажерном зале, пока не заживут ребра. Какой-нибудь глупый совет вроде "Не поднимайте ничего больше десяти фунтов".
Я пытаюсь сдержать смех, когда док говорит мне это, но при этом у меня болят ребра, и мимо проносится хихиканье. Доктор смотрит на меня смешно. Я хочу объяснить ему, что моя кровь почти перенасыщена нелегальными анаболиками, и существует реальная опасность высыпания, когда я случайно сталкиваюсь с толпой или слишком резко перестраиваюсь в пробке. Я хочу объяснить, как я нахожусь в середине большого набора силы в этом цикле надирания задницы и не могу позволить себе остановиться прямо сейчас.
Вместо этого я молча проклинаю глупые законы, которые связывают мой язык, киваю головой и осторожно держу рот закрытым. Некоторые люди не понимают тех из нас, кто не подписывается слепо на «книгу» или не верит всему, что СМИ насильно скармливают (м)задницам. Пусть в недоумении качают головами; Мне не нужно, чтобы они меня понимали.
Теперь мне нужно определить, насколько сильно я могу надавить, не препятствуя процессу восстановления. Я действительно хотел вернуться и завтра сильно ударить по скамейке запасных, но я не уверен, как это будет выглядеть сейчас. Могу ли я напрячься? Насколько тяжелым я могу быть, прежде чем ребра, ослабленные переломом, просто сломаются? Я связался со своим «внутренним доктором», но даже у него нет ответа. И давайте посмотрим, насколько опасна для моего здоровья игра: Стероиды-0, Софтбол-1.
Сегодня я сделала приседания. Это действительно не повредило мои ребра. Но потом у меня сильно накачал поясницу, и я решил компенсировать это приседаниями. К сожалению, приседания действительно раздражают мои ребра. С неохотой, после того как стало больно дышать, я ушел из спортзала. Я не понимаю, как я могу сидеть на корточках и быть в порядке, но приседания или просто висеть на перекладине, как кусок мокрого белья, черт возьми, меня убивает.
Я сейчас постараюсь перестать говорить о своих ребрах.
Неделя 10, День 2
Сегодня новый день. Я стараюсь оставаться позитивным, несмотря на некоторые неудачи, с которыми я столкнулся в этом цикле. Вчера вечером я действительно не мог решить, что делать сегодня в жиме. Прошло более двух недель с тех пор, как я прикасался к чему-либо тяжелому на скамейке. Я чувствую, что моя волна прошла мимо.
Но я прожил достаточно долго, чтобы понять, что нужно просто делать все возможное, несмотря ни на что. Это единственное, что приносит мне удовлетворение в конце дня. Только так я могу оглянуться назад и не чувствовать сожаления. Я думаю, было бы довольно легко оправдать перерыв в четыре-шесть недель, чтобы мои ребра зажили, но это было бы слишком просто. Я не из тех, кто сдается без боя. Ни за что.
В спортзале я разогрелся со штангой, а затем с 135 фунтами. На самом деле жим лежа был довольно хорошим, хотя мне нужно было поддерживать очень обдуманный и устойчивый темп. И каждый раз, когда я ложился на скамейку, меня награждали ослепляющей болью.
215 x 8 240 x 6 265 x 4 (прочный) 305 x 1 (стрельба для 2)
В этот момент я перешел от безболезненного дыхания к некоторой боли. Я был разочарован тем, что получил только один с 305, и чувствовал, что мне нужно что-то, что сделает меня счастливым. И 315 всегда делает меня счастливым.
" Загрузить 315", сказал я своему партнеру.
" Вы уверены?" - спросил он, слегка шокированный.
Наверное, у нас обоих было видение, как мои ребра ломаются и отлетают, кружа по спортзалу по туманной красной дуге, но «Это всего лишь еще десять фунтов», - рассуждал я. Мне нравится лязг шести пластин, когда вы надеваете их, и грохот, когда вы опускаете вес. Это прямо там с инъекционными стероидами. Медленно и неуклонно 315 росло. Я почувствовал прилив эндорфинов. Все снова было хорошо.
Одна вещь, которой я очень доволен, это то, что у меня нет травм, связанных с силовыми тренировками, или хронических болей прямо сейчас. В прошлом цикле, и даже раньше, я дошел до того, что суставы стали сильно болеть, особенно на скамейке, что заставило меня отступить. Теперь я нахожусь в удобном для суставов стеке, тренирую горизонтальные тяги так же, как и толчки, и вообще слушаю тело. Кажется, все дело в этом.
Неделя 10, День 2, версия 2.0
Да, я вернулся в обед, полностью намереваясь поработать над спиной. Моя спина ничего не подозревала и никогда бы на это не согласилась, так что мне пришлось притвориться, что я просто катаюсь по окрестностям, и оказался в спортзале. «Мы просто заскочим на пару сетов», - заверил я его. Итак, я и моя спина оделись и пошли в спортзал. Там была одна скамья, которая не использовалась для жима, просто какая-то горячая, одетая в спандекс, худенькая блондинка с большими лучами отжималась от скамьи. Она выглядит как одна из тех принцесс, поэтому я огляделся, чтобы убедиться, что не расплющил ее тиару неосторожным шагом.
Я как можно тише поставил тарелку на неиспользованный бар. «У меня еще остался один комплект», - отрезала она. «Все в порядке, - ответила я, ставя еще одну тарелку, - у тебя действительно соски видны." (К счастью, сработала схема безопасности, и это последнее утверждение было слышно только в моей голове.)
Какой-то старик подошел и болтал с ней, пока она заканчивала, и все время болтал в ответ. Я здесь не для того, чтобы болтать с дамами, я здесь, чтобы надрать задницы. И я это сделал, установив новый личный рекорд (225 х 4) в тяге штанги в наклоне (стоя на скамье).
Я был впечатлен. Может быть, я становлюсь сильнее. Что касается начала игры, какой-то футболист ростом 6 футов 5 дюймов заходит в поисках скамьи. В отличие от мисс Хедлайтс, я следую кодексу и спрашиваю его, не хочет ли он поработать. Он согласился, и я был вознагражден впечатляющим проявлением легкой силы. Он просто небрежно выполнял повторения, как никто другой, с серьезным весом.
Сегодня я старался изо всех сил.
Неделя 10, День 3
Прошлой ночью мне пришлось очистить клумбу от сорняков и щепок. Я торопился и обнаружил, что садовые инструменты не обязательно разрабатываются с расчетом на людей, которые сильнее среднего. Моя дочь только что получила набор садовых инструментов, так что она выкопала «домики для червей» маленькими граблями и лопатой и набила их червями, пока я надорвал свою задницу. Почему-то от работы лопатой у меня всегда болит спина. Я думаю, что моя нижняя часть спины сильная, хотя, возможно, ей не хватает ОФП. Я думаю, мне нужно включить некоторые гиперактивности в мою рутину.
Четверг для меня вроде легкий день: становая тяга и икры. Становая тяга - это весело, икры - легко, так что сегодня день с довольно низким давлением. Я обычно тоже занимаюсь прессом, но это все еще достаточно больно, чтобы я их избегал. Если я потеряю свой пресс, я всегда могу просто заявить, что я пауэрлифтер без груди, без скафандра и с ужасным итогом. Если подумать, мне лучше сохранить пресс.
Кажется, мои ребра срастаются, но, возможно, я просто привыкаю к этому. Что такое боль, как не электрический сигнал? Я настраиваю это. Только кое-где подправить мертвецов, хотя пару вздохов прошлой ночью в саду. Я думал об этом, когда наткнулся на некий парадокс.
Я почти никогда не принимаю обезболивающие. Я взял пару, когда мне удалили зуб мудрости, потому что врач сказал, что мне нужно, но я прекратил после первого дня. Я думаю, что однажды я принял ибупрофен для чего-то, но я всегда ненавидел принимать наркотики. Не понравилась даже сама идея. Мне даже в голову не пришло принимать что-нибудь для ребер, потому что обезболивающие ничего не лечат и, что более важно: обезболивающие не делают вас больше.
Поэтому, когда я закончу этот цикл, я, вероятно, не буду принимать другие таблетки или лекарства в течение многих лет. Странно, да? Ну, если подумать, у меня есть немного Сиалиса, чтобы попробовать.