Поговорите со своим врачом перед тем, как начать двухдневный план быстрого старта для похудания в Лос-Анджелесе.
Двухдневный план быстрого старта для похудания в Лос-Анджелесе используется в течение первых двух дней диеты, чтобы ускорить процесс похудения. LAWeightLoss.com сообщает, что вы можете использовать двухдневный план каждые 14 дней в течение всей диеты для похудания в Лос-Анджелесе, чтобы добиться максимальных результатов. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать диету для похудения Лос-Анджелеса или любую другую программу похудания.
Рекомендации по приготовлению сока
Сок концентрированный, и перед употреблением его следует разбавить. Смешайте одну часть сока с одной частью воды, чтобы приготовить сок. Вы должны выпивать 32 унции приготовленного сока каждый день диеты. При соблюдении двухдневной диеты разрешены только приготовленные соки и продукты из разрешенного списка продуктов.
Сок питания
Согласно MyPlate LiveSTRONG.com, 4 унции сока LA Weight Loss Take OFF содержат 100 калорий, 25 граммов углеводов и 1 грамм белка. Каждая порция обеспечивает 75 процентов рекомендуемой суточной нормы витамина B-6, витамина B-12, рибофлавина, ниацина, фолиевой кислоты, тиамина, витамина E, витамина D и пантотеновой кислоты. Сок содержит 70 процентов дневной нормы витаминов А и С на порцию.
Разрешенные продукты
Согласно «Разоблаченным диетам: анализ популярных модных диет», продукты, разрешенные в неограниченном количестве, включают куриную грудку без кожи и костей, нежирную говядину, креветки, крабов, нежирные куски красного мяса, тунец, лосось, тилапию, обезжиренный сыр, обезжиренные сливки. сыр, брокколи, салат, сельдерей, огурцы, цветная капуста, сладкий перец, капуста, брюссельская капуста, горчица и уксус.
Разрешена одна столовая ложка в день следующих продуктов: заправка для салата, майонез, кетчуп, коктейльный соус, соус тартар и сливки.
Пункты для рассмотрения
Здоровое, сбалансированное питание - ключ к успешному похудению и долгосрочному успеху в поддержании здоровой массы тела. Двухдневный план быстрого старта не является сбалансированной диетой, поскольку в него не входят свежие фрукты или цельнозерновые продукты, а варианты молочных продуктов крайне ограничены.
Хотя потеря пары фунтов за два дня может быть заманчивой, важно помнить, что, согласно Информационной сети по контролю веса, потеря веса, скорее всего, будет только временной. Экстремальные или модные диеты могут показаться хорошими, но они часто ограничивают количество питательных веществ, и их трудно придерживаться. Как только вы отказываетесь от ограниченного питания, часто снова набираете вес. Здоровый образ жизни - это путь на всю жизнь без коротких путей.